Психологи считают, что для достижения успеха в жизни необходимо придерживаться всего лишь двух правил.
Правило 72 часов
Это правило было придумано Бодо Шефером – известным бизнесменом.
В чём же суть данного правила? А в том, что если у человека возникает какая-нибудь идея, то он должен приступить к её реализации в течение ближайших трёх дней, иначе не будет шансов воплотить свои стремления в жизнь.
Мы устроены так, что если родившийся в мозгу план не активирует нас и не побудит к немедленному действию, то наше подсознание начинает считать, что он и не нужен вовсе. И человек начинает считать, что не сможет воплотить свои идеи в жизнь.
Поэтому не стоит откладывать реализацию своих идей в долгий ящик, главное, сделать хотя бы маленький шажок к достижению успеха.
Правило 20 минут
Суть правила заключается в том, что каждый день нужно уделять хотя бы 20 минут намеченной цели, и вы несомненно добьётесь успеха. Даже если вам что-то не нравится, мы в состоянии выдержать это неприятное для нас действо в течение 20 минут. А дело уже сдвинется с мёртвой точки.
Просто засекаем 20 минут и начинаем действовать. Но и часть неприятного дела будет сделана.
Вот что говорят психологи по этому поводу:
- если заниматься спортом по 20 минут в день, то можно забыть о проблемах со здоровьем;
- если каждый день выделять хотя бы 20 минут на то, чтобы выслушать своих домочадцев, то не будет проблем в семейной жизни;
- если выделить хотя бы 20 минут на себя (полежать в ванне, почитать интересную книгу), то не будет переутомления, усталости и эмоционального выгорания;
- если читать полезную книгу хотя бы 20 минут в день, то не придётся переживать о том, как стать экспертом.
Выполняя эти простые правила, можно будет достичь успеха и реализоваться как личность.