Здравствуйте, дорогие читатели.
Хотела все взвешивать каждый день и считать калории, но опять нет на это времени. Печально...
Много очень привалило работы, еще походы на улицу с дочерью два раза в день, походы по делам и т.д. Элементарно забываю взвешивать. Кладу себе на тарелку привычные порции: две ложки гречи, пару кусочков мяса, три ложки салата. Думаю, что дневной КБЖУ не превышаю. Два дня ничего не взвешивала. Неделя началась с неимоверной нагрузки. Нужно все успевать. Где найти на это время)))????
Дочь тащит на улицу, а у меня завал с работой. Бедный ребенок, и поиграть не с кем(((...
Даже не фоткаю еду...
Завтра постараюсь найти время для подсчета КБЖУ.
Тренируюсь по 40минут в день, вечером, после вечерней прогулки, больше, пока нет времени на тренировки.
В пятницу узнаю результат первой недели.
Сладкого, кстати, я не ем. Держусь из-за всех сил, но конечно, охото...
Всем добра. Не болейте. Всего хорошего.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 64кг...