Те продукты,которые будут представлены в этом топе не стоит исключать из своей жизни раз и навсегда,но если вы соблюдает диету и здоровый образ жизни, то потребление этих продуктов надо свести к минимуму.
1. Картошка фри
Ни для кого не секрет, что в жареном картофеле много соли, жиров и калорий. Обычная порция картофеля фри содержит около 420 калорий. Также частое употребление картофеля фри приводит к ожирению. Картошка фри может стать виновниками развития таких болезней, как сахарный диабет, рак, атеросклероз и стать причиной развития таких недугов, как мочекаменная болезнь, инфаркт, инсульт, гипертония.
2. Чипсы
В продукт обязательно добавляют усилитель вкуса – глутамат натрия. Вещество действует почти как наркотик: человеку, привыкшему к глутамату натрия, пища без него кажется пресной и невкусной. Поэтому среди любителей фастфуда столько людей с лишним весом. Соли в чипсах гораздо больше, чем в обычных блюдах. Соль обладает свойством задерживать воду в организме, что приводит к отёкам, и усиливает выделение желудочного сока. А поскольку в желудок поступают сухие, абсолютно лишённые витаминов, но высококалорийные чипсы, возрастает вероятность раздражения слизистой оболочки.
3. Газированные напитки
Регулярное употребление газировки несет вред, прежде всего для сердца и зубов. Газированные напитки содержат огромное количество сахара, средняя банка содержит примерно 10 чайных ложек. Даже диетическая газировка насыщена искусственными подсластителями.