Произошедшая со мной накануне ситуация заставила на многие вещи взглянуть под другим углом. В вынуждение дни безделья и апатии, чтобы как-то вытащить себя из этого состояния, я стала читать статьи по психологии. По мере уменьшения уровня стресса я стала воспринимать информацию и у меня в голове засела одна мысль. Именно эта мысль кардинально изменила мое отношение к случившемуся ранее негативу.
Коротко сформулировать можно так – во всех ситуациях думай о себе и занимайся собой. Это как в самолете – в случае чрезвычайной ситуации в первую очередь оденьте кислородную маску на себя, а затем на соседа. На первый взгляд звучит эгоистично, но взглянув глубже, эта теория несет огромный смысл.
В чем мне это помогло? Расскажу детально. Ссора у меня произошла со склочной соседкой, которая переругалась уже со всей округой. Я долго не обращала внимания на негатив с ее стороны. Но у меня не стальные нервы и некоторые темы берут за живое. В результате я не сдержалась и ввязалась в скандал.
Уже после я прокручивала в голове разные сценарии – надо было уйти, или грубее сразу ее отправить по известному адресу, или указать ей на ее недостатки, или придумать про нее какую-то сплетню, или окатить ее холодной водой. Знакомо вам такое? Когда после обдумываешь – я бы так сказала, я бы так сделала. Но, как известно, после драки кулаками не машут. Что сделано, то сделано, и уже ничего не изменить.
В этот момент все мое внимание было направлено на обидчика. Я лежала без сил, потому что вся моя энергия уходила на бесконечное прокручивание произошедшего скандала. Прочитав статьи психологов, я сместила фокус внимания на себя. А почему меня так задели ее слова? Если я за столько лет не могу залечить душевные раны, то может дело не в соседке, а во мне? Сегодня соседка, завтра продавщица, послезавтра парикмахерша. Да так кто угодно может выбить меня из равновесия. И не надо винить чужой склочный и противный характер. Надо заняться собой и излечить свои психологические проблемы. И вы знаете, мне помогло!
Давным-давно на просторах интернета мне попалась глупая фраза – во всех непонятных ситуациях приседай, проблемы рано или поздно уйдут, а накачанная попа останется с тобой. Тогда я лишь усмехнулась столь примитивной мысли. Но сегодня я вижу в этом глубокий смысл. Зачем тратить силы, нервы и время на склоки с противником и козни ему, если можно вложить эту энергию в себя.
Я поругалась с соседкой, потому что меня до глубины души задели ее слова. Зачем я трачу силы на переваривание этой ссоры? Да, у меня есть психологическая проблема, я ее вижу и знаю. И свое время я должна потратить на избавление от своих проблем, а не на избавление от общения с соседкой.
Эту теорию можно применить к множеству жизненных ситуаций. Например, у вас конфликт с коллегой, вы оба претендуете на лучшую должность. Сплетни, интриги и шпионаж занимают большую часть вашего рабочего дня. Да плюньте вы на это, потратьте это время на свое развитие, более качественно выполните важный проект, прочитайте новую литературу, пройдите курсы повышения квалификации. В результате вы по праву займете эту должность, или найдете лучшее предложение в другой компании.
Или вы сомневаетесь в верности супруга. Что вы делаете? Каждую удобную минуту вы проверяете его телефон, карманы, почту. Лучше приседайте! У вас будет накачанная попа и пусть он думает, для кого вы стараетесь, пусть он проверяет ваш телефон, карманы, почту.
Я, конечно, немного утрирую, но смысл вам ясен. Не всегда все просто и однозначно, но в любой ситуации старайтесь сместить внимание на себя. Как бы не сложились обстоятельства дальше, потраченная энергия на собственное развитие всегда останется с вами и принесет вам положительный результат.