Вы меня, конечно, извините, не хочу никого обидеть, но у вас все не так. И сами вы не такие. Всем добра!
⠀
Кто понимает, что это не вежливый комментарий, а пассивно-агрессивный, ставит лайк.
⠀
Мало что злит меня так, как пассивная агрессия. Наверно, потому, что я часто уязвима для нее.
Пассивная агрессия – это когда по форме поведение человека выглядит прилично или даже доброжелательно, однако чувствуешь себя оплеванным и хочешь защищаться. Но вроде не нападали же? И ты не знаешь, как реагировать.
⠀
Например:
Скорбно поджатые губы. «Что случилось?» - «Ничего, все нормально».
«Какое симпатичное платье! Для такой фигуры, как у тебя, отличная находка»
«Ешьте, дети, ешьте. Маме же ничего не надо, мама обойдется»
⠀
Жаловаться на здоровье вместо того, чтобы прямо попросить: помоги мне с грядками.
Игнорирование, молчанка.
Многие наши мамы – мастера 80-го уровня в пассивной агрессии.
Саботаж договоренностей и просьб – частый вид пассивной агрессии между мужем и женой. Когда открытый конфликт кажется слишком опасным или невозможным.
⠀
Откуда берется такой способ общения?
⠀
Это всегда какие-то сложности с агрессией.
Она подавлялась в детстве. На маму и папу было запрещено злиться. Или вообще запрещено. Девочки не злятся, только горько плачут.
Мама дала такую модель общения. Недовольна – молчи и вздыхай.
⠀
Много опыта авторитарных отношений: дома, в школе, на работе.
Человек теряет контакт со своей злостью. Сам у себя ее не чувствует. Но она ведь никуда не девается от этого. Прорывается косвенными способами. Незрелыми, манипулятивными.
⠀
-Если вы знаете за собой такую наклонность, понятно, что делать.
⠀
-Сначала замечать, фиксировать себе, что вот сейчас вы это делаете.
⠀
-Затем постепенно пробовать по-другому. Открыто и уважительно к визави. Например: «Я очень устала и ждала твоей помощи. Не получила ее и расстроилась».
⠀
-Слышать свой гнев, отдавать себе отчет в нем, разрешать себе его чувствовать.
⠀
Если кто-то из близких пассивно-агрессивен – я люблю описание происходящего. Например: «Ты говоришь это, чтобы мне стало стыдно, и я побежала исправляться?»
⠀
С какими проявлениями сталкивались? Какие сами используете?
