Раньше мы даже и не догадывались, что спортом можно заниматься в домашних условиях. НО посидев дома немного, потом еще немного многие приходят к выводу, что пора заняться своим телом иначе быть беде, а именно начать хотя бы с утреней зарядки. И тут в очередной раз вступает всем известная НО, вкладываться в необоснованно дорогие спорт принадлежности не очень то хочется, я вообще считаю, что вкладываться нужно только в то, что считаете - отобьется. Тут нам придут в помощь подручные средства:
-лестница стремянка можно залезать и слезать и так 10 подходов
- водичка (главное не перепутать с водочкой, хотя в этом случае все равно) в бутылочках 0,5 литра = 0,5 кг - вместо гантелей
- бутилированная ввода (5 литров и больше) вместо гирь
- ну и т.д. тут дальше кто во что гаразд.
И самое главное собственное желание и СИЛА ВОЛИ, которые будут пытаться перебороть лень!!!
А если взять онлайн тренировки для спортсменов (особенно для юных) то онлайн тренировки где-то даже лучше простых. На онлайн тренировке нельзя халтурить юному спортсмену потому как неизвестно на кого смотрит в данный момент тренер. Занимайтесь спортом!!! И вы поймете, что со спортом жить лучше, чем без него.
