Здравствуйте, друзья!
Раз уж я решил коснуться околомедицинской темы, то предупреждаю: информация носит ознакомительный характер. Консультируйтесь с врачом!
Стресс – явление не очень приятное. Но интересно, что в некоторых случаях он помогает похудеть.
Когда у человека стресс, то вырабатывается гормон кортизол. Он, если действует на организм краткосрочно, способствует высвобождению запасов энергии – сжиганию жира. То есть, краткосрочный стресс помогает сбросить лишние килограммы.
Если же стресс затяжной, то кортизола выделяется слишком много. И он уже не способствует сжиганию жира. Наоборот, мозг осознает, что долгое время в организме что-то не так, и начинает активно накапливать запасы жира. С этим, кстати, связывают тягу людей в стрессе к холодильнику. То есть, мозг дает сигнал: «Всё плохо, нужно делать запасы, которые, скорее всего, понадобятся в ближайшем будущем».
Естественно, не стоит использовать стресс в качестве «метода похудения». Ни к чему хорошему это не приведет. Здоровый образ жизни – это, когда и нервы тоже в порядке. Так что, старайтесь всегда быть спокойными и позитивными. Я, конечно, понимаю, что иногда этого очень сложно добиться.