Приветствую Вас, дорогие друзья!
Абсолютно всем людям, страдающим ВСД (неврозом) хотелось бы найти "волшебную таблетку", приняв которую пройдут панические атаки, пройдет симптоматика, уйдет навсегда тревога. С этой целью мы постоянно посещаем сайты, либо форумы подобной тематики, ищем какой-то пример, упражнение, какую-то заветную формулу, узнав о которой мы немедленно избавимся от нашей проблемы. Так же мы принимаем антидепрессанты и транквилизаторы, что по сути бесполезно, потому что невроз и ВСД - это психологические проблемы.
Например, человек пропил курс лекарств и как-бы вроде-бы выздоровел, но улучшение в таком случае может быть по двум причинам:
- Вы пропили курс антидепрессантов и транквилизаторов, препарат у вас накопился в организме и пока он еще будет действовать, вы будете чувствовать себя хорошо. Но стоит этому препарату из организма выйти - Ваше состояние ухудшится.
- В процессе вашего расстройства, у вас существовала какая-то психотравмирующая ситуация - неприятности на работе, бракоразводный процесс, неблагополучная финансовая ситуация и так далее. Вы начали принимать препарат, немного притупилось состояние тревоги, и потом вроде бы вы закончили прием и вам стало лучше, но на самом деле в процессе лечения таблетками именно вот эта психотравмирующая ситуация разрешилась сама собой. Ваша жизнь поменялась сама по себе в лучшую сторону. Стресс отошел на второй план и вам стало полегче. Но Ваше мышление, привычки, взгляды на вещи не поменялись и поэтому, когда в дальнейшем возникнет тревожная ситуация - вас обратно "выбросит" в панические атаки, тревогу, симптоматику.
Если Вы сейчас на себе испытываете какие-то симптомы ВСД, невроза:
- панические атаки
- постоянная головная боль
- ком в горле
- постоянная тошнота
- позывы в туалет
- какие-то покалывания
- тахикардия
- страх сойти с ума
- боязнь потерять сознание
- пошатывание
- вам кажется, что земля уходит из-под ног
- и так далее
Это говорит о том что вы не вылечили вообще тревожное расстройство. У Вас в жизни сейчас полно каких-то травмирующих для вас ситуаций, которые Вы можете даже не замечать.
Например - Вы не можете с чем то смириться, не можете поменять свое мышление, потому что не осознаете свою проблему. Эти все проблемы накапливаются и дают симптомы и вы продолжаете "утопать в этом болоте" и как кажется, что нет выхода.
Но чтобы повернуть ситуацию в обратном направлении, Вам нужно убедить самого себя в том, что эти симптомы не несут никакой угрозы Вашему здоровью.
Для того, чтобы избавиться от любого симптома невроза, Вам потребуется усилить напряжение, которое вызывает этот симптом.
Как только, Вы хоть раз попробуете усилить вашу симптоматику, "сделать ей на зло", Вы посмотрите как это все пройдет. Усиление симптома "раскручивание его на полную катушку" даст вам свободу от него.
Это называется «принятие», осознание. Не нужно бороться с тревогой, надо ее принять. Это и есть "Лекарство от ВСД".
После того, когда Вы справитесь с самым страшным страхом, работа с характером уже будет намного интересней. Вы даже будете видеть результаты моментально.
Всем удачи, друзья! До встречи!