1. Хотите классной картошки – заказывайте без соли
Если вы любите кушать свежую, только что приготовленную картошку фри – попросите в фаст – фуде порцию, приготовленную без добавления соли. Это безопасно для организма, пусть и менее вкусно. Ведь мало кто из работников скажет, что в обычной порции картошки содержится 19 компонентов. Помимо картошки в ней присутствуют разные масла и усилители вкуса, иные пищевые добавки, которые делают ее такой ароматной и хрустящей, вкусной.
2. Не стоит быть первым в фаст – фуде
Быть первым во всем это хорошо, но данное похвальное качество не стоит применять в отношении точек быстрого питания. И все потому, что само оборудование в них чистят по завершении рабочего дня при помощи специальных химикатов. Это хорошо, но они не всегда тщательно вымываются со стенок и в первых порциях кофе – могут оседать вместе с ароматным напитком в чашке.
3. Холодные напитки только разжигают аппетит
Наверное многие замечали в меню точек быстрого питания, что например среднего объема бутылка колы стоит дешевле чашки чая. Но почему так? Мало кто из сотрудников общепита скажет – если запивать еду холодными, газированными напитками, съедается намного больше. Подобный результат вызывает и соленая еда. Дабы не переборщить с потреблением за раз калорий – возьмите вместо колы или пепси чашку горячего кофе или же чая.
4. Овсянка в фаст – фуде никак не здоровый завтрак
Сегодня современные рестораны быстрого питания пропагандируют принципы здорового питания, и как следствие – добавляют в меню салаты и овсянку, иные полезные блюда. Но не стоит заказывать в них овсянку на завтрак, как и салаты. Нередко они оказываются не на много жирнее бургера или картошки фри. Например, если говорить об овсянке, то в одной порции содержится 33 гр. сахара – стартовать с такой дозировкой глюкозы не самое верное решение.
5. В терминале вы выберете больше
В современных заведениях стоят специальные терминалы, где можно не спеша сделать выбор. Но и тут сокрыта некая опасность для вашего кошелька – именно неспешность и большое количество ярких картинок приводит к тому, что в итоге вы выбираете больше, нежели хотели изначально. Такие терминалы это своего рода реклама и весьма успешный маркетинговый ход.