Пилатес - умная гимнастика, практика, которая работает со всей структурой тела, используя работу ума и тренируя внимание.
В процессе тренировки внимания, включения осознанности вы начинаете понимать, что можете удерживать сразу несколько объектов внимания в своем теле.
Благодаря этому вы начинаете наблюдать взаимосвязи внутри структуры, и, как следствие, получаете возможность управлять и перестраивать структуру по новому через воздействие на определенные ее части и исследование их взаимозависимости.
Пилатес - умная гимнастика, практика, которая работает со всей структурой тела, используя работу ума и тренируя внимание.
В процессе тренировки внимания, включения осознанности вы начинаете понимать, что можете удерживать сразу несколько объектов внимания в своем теле.
Благодаря этому вы начинаете наблюдать взаимосвязи внутри структуры, и, как следствие, получаете возможность управлять и перестраивать структуру по новому через воздействие на определенные ее части и исследование их взаимозависимости.