🌺Бульдожьи щёки, нависшие веки, гусиные лапки вокруг глаз - убираем гимнастикой

Поклонников фейсформинга, фейсбилдинга или попросту гимнастики для лица, с каждым днём становится всё больше.

Они утверждают, что несложные упражнения творят чудеса: исчезают морщины и отёки, подтягивается овал лица.

Однако, косметологи не советуют торопиться выбрасывать баночки с чудодейственными кремами.

Пластические хирурги в своих рекомендациях ещё категоричнее: решить проблему возрастных изменений поможет только скальпель!

Попытаемся выяснить, кто же прав.

В эксперименте согласились принять участие несколько женщин в возрасте 40+. Проблемы: бульдожьи щёки, нависшие веки, гусиные лапки вокруг глаз.

Наше лицо состоит из полусотни мышц, которым так же, как прессу или бицепсам, нужна тренировка. Резонный вопрос: мы разговариваем, смеёмся, жуём – чем не гимнастика?

И почему в таком случае появляются морщины? Дело в том, что когда мы хмуримся межбровные мышцы словно застывают, зажимая кожные покровы, которые со временем собираются в морщинку. И только правильные упражнения заставляют мышцы работать в полную силу.

Но чтобы результат был, что называется, на лице, делать гимнастику следует регулярно. Попробуем?

Вот упражнение, избавляющее от морщин на лбу. Поставьте мизинцы между бровями, остальные пальцы – над ними. Посмотрите вверх. Приподнимая брови, одновременно пальцами создаём сопротивление. Сосчитайте до тридцати. Повторите несколько раз. Если вы всё делали правильно, должно появиться чувство жжения.

В борьбе с носогубными складками поможет следующее упражнение: не вытягивая губы вперёд сделайте ими овал, как будто произносите букву «О». верхнюю губу плотно прижимайте к зубам. Указательными пальцами делайте лёгкий массаж по направлению от уголков рта к носу и обратно. Выполняйте, пока не почувствуете лёгкое жжение.

Чтобы убрать "гусиные лапки" и предотвратить появление новых морщин, выполняйте простое упражнение для глаз. Придерживая пальцами внутренний и наружный уголки глаза, зажмурьтесь на несколько секунд, чтобы почувствовать напряжение мышц век под пальцами. Но зажмуриваться нужно не очень сильно,без лишнего напряжения.

Чтобы избавиться от брылек (или бульдожьи щечки), надувайте щеки, перекатывая воздух справа налево и наоборот. Как бы играя воздухом во рту. Разумеется, целесообразно выполнять эти упражнения, когда вы только-только заметили опускание кожи на щеках.

В арсенале тренеров по гимнастике лица полтора десятка упражнений. Несложных, но действенных.

Через три месяца занятий участницы действительно преобразились! Вывод таков: если не лениться и делать 15-минутную гимнастику ежедневно, то чудо очень даже возможно!