Да,с чего-то нужно начать,потому что вес просто катастрофический для меня и моего роста 168см. Начну с того,что мне 39 лет и я ленивая ...опа,мой вес не всегда был таким,мне удавалось поддерживать свою форму долгие годы в рамках 65-68 кг,но сейчас имею то,что имею. Скинуть 25 кг я планирую за 3 месяца с помощью правильного питания и домашних тренировок. Если у кого есть желание подключиться сделать себя и пройти этот пусть собой,то пожалуйста пишите мне на почту,будем обмениваться опытом
Да,с чего-то нужно начать,потому что вес просто катастрофический для меня и моего роста 168см.
Начну с того,что мне 39 лет и я ленивая ...опа,мой вес не всегда был таким,мне удавалось поддерживать свою форму долгие годы в рамках 65-68 кг,но сейчас имею то,что имею.
Скинуть 25 кг я планирую за 3 месяца с помощью правильного питания и домашних тренировок.
Если у кого есть желание подключиться сделать себя и пройти этот пусть собой,то пожалуйста пишите мне на почту,будем обмениваться опытом
