Масло мяты перечной использовалось в течение тысячелетий в древней Греции, Египте и Риме из-за его целебных свойств.
Теперь, когда появилось больше возможностей его приобрести и узнать про его свойства, возрождается его популярность при лечении различных проблем, с которыми многие из нас сталкиваются каждый день.
Мятное масло - чрезвычайно универсальный продукт. Его основной компонент, ментол, был широко изучен, и было обнаружено, что он помогает решить следующие проблемы:
Пищеварение
Бактериальная инфекция
Воспаление
Усталость
Боль в мышцах
перегруженность
аллергии
Головные боли
Неприятный запах изо рта
Есть много других способов использовать масло мяты перечной, в том числе использовать его в качестве естественного средства от насекомых или как простой способ освежить дыхание.
Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать его для улучшения вашего здоровья и образа жизни!
1. Повышение энергии
Вместо того, чтобы тянуться к вредным энергетическим напиткам всякий раз, когда устали, попробуйте масло мяты перечной. Исследования показали, что оно улучшает физические и умственные уровни энергии и производительность всего через пять минут после его использования.
Применение: вдыхайте аромат мяты перечной для повышения энергии и ясности или добавьте несколько капель в ваш любимый диффузор, чтобы вдыхать пары в течение дня.
Внутренне, добавьте одну каплю к большому стакану воды и выпейте.
2. Избавиться от перхоти
Масло мяты перечной обладает противогрибковыми и антимикробными свойствами, что делает его отличным средством против перхоти.
Применение: добавьте 2 капли в обычный шампунь и сконцентрируйтесь на массаже кожи головы, когда вы принимаете душ.
3. Облегчить мышечную боль
Ментол, одно из основных соединений мяты перечной, обладает значительным противовоспалительным, спазмолитическим и обезболивающим действием. Исследования показали, что это может помочь уменьшить болезненность мышц и уменьшить воспаление, а также поднять ваш болевой порог.
Применение: смешайте 1/4 стакана кокосового масла с 5 каплями масла мяты перечной, затем натрите воспаленные мышцы.
4. Успокоить боль в суставах
Противовоспалительное и обезболивающее действие ментола в мяте перечной также может быть использовано для облегчения боли в суставах при местном применении.
Применение: добавьте 2 капли масла мяты перечной в небольшую ложку оливкового или кокосового масла, разотрите в ладонях, затем натрите больные суставы.
5. Уменьшает аппетит
Очень рекомендую. Пару вздохов и вы будете чувствовать себя не такой голодной.
Применение: добавьте несколько капель в диффузор перед приемом пищи или разбавьте пару капель маслом-носителем, таким как оливковое масло, и втирайте его в грудь. Я втираю в запястье.
6. Уменьшает аллергию
Масло мяты перечной также отлично подходит для симптомов аллергии, таких как насморк и кашель, благодаря своей способности помочь удалить слизь и мокроту.
Применение: Распыляйте масло в диффузоре вместе с маслом эвкалипта в вашем доме, чтобы уменьшить симптомы аллергии в течение дня и ночи.
7. Помогает успокоить зуд на коже
Исследования показали, что охлаждающие и противовоспалительные свойства масла мяты перечной могут помочь облегчить незначительный зуд от укусов насекомых.
Применение: развести 2 капли масла мяты перечной в оливковом масле и втирать в пораженный участок.
8. Естественный репилент от насекомых
Эфирные масла использовались в течение тысячелетий в качестве естественных средств от насекомых. Многие из летучих соединений в маслах (таких как мята перечная) подавляют насекомых, таких как комары, что делает их идеальным естественным вариантом для предотвращения появления насекомых.
Применение: для отпугивания вредных организмов (например, комаров) разведите несколько капель масла-носителя и втирайте в открытые участки тела. Чтобы избавится от жучков в вашем доме, добавьте масло мяты перечной в средство для чистки полов или столешниц.
9. Успокоить прыщи
Масло мяты перечной содержит несколько антибактериальных и антимикробных свойств, которые помогают уменьшить количество бактерий на коже (8). Не говоря уже о том, что охлаждающий ментол также поможет уменьшить воспаление при болезненных кистозных угрях.
Применение: смешайте каплю масла мяты перечной с маслом жожоба и нанесите на пораженный участок два раза в день.
10. Облегчить головные боли
Исследования показывают, что масло мяты перечной оказывает значительное расслабляющее и обезболивающее действие на головные боли.
Применение: смешайте 2 капли масла мяты перечной с маслом-носителем и втирайте в виски. Если ваша головная боль ощущается как головная боль от напряжения в области шеи, массируйте масло на плечах и шее.
11. Способствовать росту волос
Исследования показывают, что втирание масла мяты в кожу головы может способствовать росту волос и способствовать их утолщению.
Применение: добавьте несколько капель мятного масла в ваш любимый шампунь и вмассируйте глубоко в кожу головы.
12. Облегчить СРК + вздутие живота
Масло мяты перечной является одним из лучших натуральных средств лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК). Исследователи полагают, что его способность расслаблять желудочно-кишечную стенку, а также охлаждать воспаление, играет роль в его эффективности. Исследования также показывают, что масло мяты перечной оказывает существенное влияние на боль и вздутие живота, а также газы.
Применение: Вы можете принять масло мяты перечной в форме капсул (следуйте инструкциям по дозировке на бутылке) или втирать несколько капель, смешанных с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба, в живот.
13. Уменьшить тошноту
Масло мяты перечной также может помочь подавить приступы тошноты и рвоты.
Применение: принимайте одну или две капсулы при появлении симптомов.
14. Освежающее дыхание
Мята перечная - ингредиент многих зубных паст и полосканий для рта, и на то есть веские причины. Мята не только прекрасно пахнет, но и обладает мощными антибактериальными свойствами, которые помогают освежить дыхание.
Применение: найдите зубную пасту с чистым маслом мяты перечной в качестве основного ингредиента или сделайте собственный спрей для дыхания, смешав пару капель с чашкой воды в бутылке с распылителем.
15. Убить грибок на ногтях
Антимикробные свойства масла мяты делают его идеальным средством для борьбы с грибком ногтя.
Применение: ежедневно наносите 4-5 капель непосредственно на пораженные ногти.
16. Успокоить боль в горле
Охлаждающие свойства ментола могут помочь успокоить болезненную боль в горле, а также бороться с любой инфекцией, которая могла вызвать ее.
Применение: Либо полощите горло смесью 2 капель масла мяты перечной с водой, либо добавьте несколько капель в кастрюлю с водой и глубоко вдохните пар.
17. Облегчить солнечные ожоги
Охлаждающие и противовоспалительные свойства масла мяты перечной делают его отличным средством от солнечных ожогов.
Применение: смешайте 2 капли масла мяты перечной с маслом-носителем (и можете добавить немного алоэ, если хотите) и втирайте в пораженные участки.
Как видите, использование масла мяты перечной практически бесконечно. Имейте его всегда под рукой!