Это начинает не вдруг и постепенно нарастает.
Самое грустное в том, что ты не знаешь, когда это началось, потому что не придал(а) тогда этому значению.
Подумала, что человек просто был не в духе. Или занят своими мыслями. Или просто не подумал, что сказал.
А потом ты понимаешь, что это стало привычкой. И не знаешь, что с этим делать.
Пытаешься решить проблему разговором, но другой ничего не понимает. Потому что однажды ты проглоти(а) сказанное. Потому что ты постоянно молчал (а), когда другой обесценивал. Твои эмоции, твои действия, твою любовь, твою жизнь...
Когда нужно среагировать? Когда не нужно молчать?
Вы целый день провели с ребёнком. Он капризничал, вы устали. Пытались прибраться, но у вас всё валилось из рук. Вы раздражены, но желаете получить поддержку у любимого человека. И вот приходит муж с работы, вы говорите, что устали. А он восклицает: "Да ладно, это всего лишь ребёнок. Что сложного".
И вот тут у вас есть несколько вариантов:
1. Признать, что реально ничего сложного, и убедить себя в том, что вы неправильно почувствовали то, что почувствовали. Скорей всего, этот путь никуда вас не приведёт. Если только к неврозу и к постоянному разочарованию в близком человеке.
2. Начать спорить и ругаться. Тоже путь в никуда. Мужчина тоже работал, тоже устал, а ссора - не самый лучший способ создания гармоничных отношений.
3. Спокойно перечислить всё то, что вы делали и объяснить, почему вы устали. Без обесценивания мужского труда. Без агрессии. Просто разложить по пунктам. Объяснить, что ваш труд и ваши эмоции не менее важны, чем любые другие. Что вы имеете право на усталость в любой момент своей жизни. Поверьте, заинтересованный в отношениях человек прислушается, приглядится и со временем научится видеть не только себя и свою значимость. Вы не выпрашиваете сочувствие. Вы просто говорите о своих чувствах и мыслях.
Теперь давайте рассмотрим другую ситуацию. С другой стороны. Как самим не обесценивать.
Муж приходит с работы. Вы устали и хотите помощи. Но при этом говорите: "Да от чего ты устал в своём офисе, ты же по телефону с клиентами целый день разговаривал".
Нам всегда чужой труд кажется проще и легче. Поэтому нам сложно его оценить по достоинству.
А ведь мужчина не просто разговаривал по телефону. Он устанавливал контакт, он пытался договориться, наладить партнёрство, улаживал конфликты... Разве от этого не устаёшь?
Потом он ехал домой. Общественный транспорт не вселяет оптимизма: от него устаёшь порой сильнее, чем от работы. Личный автомобиль тоже не особо помогает: пробки, усталость, стресс...
Оба устали. Оба ждут помощи. И оба пытаются обесценить. Сказать "Я"и забыть про другого.
А давайте иначе.
Оба устали. Оба ищут поддержку. Оба помогают друг другу справиться с проблемами текущего дня.
Оба, встречаясь, должны понимать, что трудности были у каждого: дома, на работе, на улице... Не надо спорить, кому пришлось тяжелее, кто больше устал, кто оказался полезнее...
Оба делали в течение дня то, что могли. То, что было нужно. То, что было по силам. Мы не присутствовали рядом, но мы не можем знать, просто было человеку или сложно. Даже одно и то же действие одному даётся просто, другому не даётся вовсе.
Мы все разные. Кто-то может сотни дел сделать, кто-то успеет сделать что-то одно. У нас у каждого свой темперамент, свой ритм, свои ресурсы...
Но мы не имеем права обесценивать чей-либо труд. Чьи-то вложения, физические и эмоциональные.
Мы не должны позволять обесценивать и себя.
Только понимание, что каждый человек уникален и заслуживает уважения, позволит нам создать тот гармоничный мир, о который каждый из нас мечтает.
Начните ценить других, и тогда в мире будет больше счастливых семей, успешных отношений и меньше проблем.
Начните не давать другим обесценивать себя, и тогда в мире будет больше улыбок, счастья и любви.
Всё имеет цену.
И не всегда нам решать, какую именно.
