Вряд-ли встретишь женщину, которая не хочет иметь густые, здоровые волосы без секущихся кончиков даже если у неё короткая стрижка волос. Дело в том, что волосы растут не больше чем на 1,5 см в месяц, поэтому, если у вас достигнут этот предел, то всё хорошо, если же нет, вот вам пару простых советов как исправить это дело в домашних условиях)
В первую очередь, трихологи советует пересмотреть своё питание и добавить жирные кислоты омега-6 и омега-3, витамины группы А и В, кальций, которые способствуют укреплению и росту волос. Такие продукты как рыба, овощи, в особенности желтки яиц, орехи и рыбий жир отлично подойдут. После того как наладили свой рацион питания, приступаем к следующему пункту- маска для волос. Существует много рецептов масок в домашних условиях, один из таких- рецепт с ржаным хлебом: 4 ломтика ржаного хлеба залить немного остывшей кипяченой водой, дать настояться пару часов, отжать и тщательно нанести на кожу головы. Через 30-40 минут смыть. Рекомендуется раз в 10 дней. Эффективным считается масло облепихи, касторовое, репейной и льняное. Масло улучшает кровообращение кожи головы и питает корни, но наносить не больше раза в 2 недели. Улучшить приток крови и активизировать фолликулы волос поможет самомассаж головы. 5 минутный массаж подушечками пальцев кожи головы вполне подойдёт.
Последний, но не менее важный этап- меньше стресса, девочки) Любой стресс вредит не только волосам, но и всему нашему внешнему и внутреннему миру. Любите себя и будьте любимы!