Часто мы ленимся ,чтобы делать ежедневную зарядку,как советуют нам наши врачи. Я в том числе.
Здравствуйте,меня зовут Татьяна. Очень часто у меня возникают проблемы с давлением.
Недавно посетила частного невролога,таких врачей 1 на 1000.Он сказал,что давление у всех разное ,поэтому надо искать не симптомы,а причины гипертонии.
Статья носит ознакомительный характер.Перед началом упражнений лучше проконсультироваться со специалистом.
После посещения частного невролога моё давление держится в норме уже месяц без таблеток и лекарств. Я очень благодарна ему:)
Итак,в чё же заключается секрет?
Одна из главных причин гипертонии является нарушение кровообращения в области шеи. Из-за чего в сосуды поступает маленькое количества кислорода.
Массажем мы должны разогнать кровь по сосудам и снять отекание мышц.
Упражнение
- Взять руками за затылок и зафиксировать голову.
- После этого надо начать тереть шею и область задней головы,чтобы кровь начала циркулировать.
3. Затем массировать точку,как показано на фото.
Чтобы массаж был более эффективный,моя сестра заказала мне суперскую подушку-массажёр.Она не только массировала шею,но и прогревала её. Через несколько дней после использования мои мышцы начали говорить мне спасибо. Оплатила при получении. Поделюсь с вами ссылкой на официальный сайт. Успела купить со скидкой.
Благодаря упражнению и подушки-массажёру моё давление пришло в норму.Спасибо доктору за совет.
Здоровья вам.