Вторые роды мне дались нелегко. Я набрала 22 лишних килограмма.На последнем месяце беременности, я еле передвигалась. Вот тогда я прочувствовала на своей шкуре, как тяжело полным людям. Не хотелось вставать даже с постели. Я чувствовала себя тюленем выброшенным на берег. И хотя в первую свою беременность я набрала лишних только 12 кг, я всё равно надеялась, что и после вторах родов , я быстро всё сброшу. Вот только я не учла возраст, то, что мне сделают кесарево и то, что мне самой придётся сидеть с ребёнком, без помощи бабушек. А при таких обстоятельствах очень трудно сбросить вес.
Вообще, проблема лишнего веса очень актуальна в наше время, из-за сидячей работы и образа жизни, фастфуда и постоянного стресса, который мы заедаем. Моя любимая старая социальная реклама, про девушку, которая мечтает жить полной жизнью, но не может даже застигнуть сама туфли.
Вот я тоже, не могла сама надеть туфли, и муж заботливо помогал мне их надеть. Но роды состоялись, а потом прошло и полгода, когда после кесарево нельзя заниматься спортом, а потом и год... но килограммы таяли очень долго. Да ещё этот карантин и самоизоляция, просто свели с ума. Послеродовая депрессия, не способствовала совершенно тому, чтобы сбросить вес. Так как самой приходилось следить за детьми, а не за собой, то и о диетах и спорте вообще не было речи. Я не хотела лишний раз смотреться в зеркало, мне не когда было искупаться и даже причесаться. В один из дней, я просто не смогла расчесать волосы, так как они превратились в большую колотушку. Муж несколько часов пытался из расчесать, пока я не разрешила их отрезать. Может тогда у него что-то ёкнуло в груди, и он стал больше мне давать свободного времени. Как в фильме «Талли», муж понял, что жена не справляется с детьми и домом, только тогда, когда она оказалась в больнице.
И вот, я наконец-то, решила взять себя в руки. Только с чего начать? Ни о каком фитнес клубе и тренере и речи не могло идти, это дорого и нет времени. Заниматься спортом дома? нет места и домочадцы со всех сторон данимают своими «дай» и «мне надо». Поэтому если выдаётся пару минут скрыться на балконе и сделать пару упражнений на пресс уже счастье, да и сил на спорт нет, после домашних дел и прогулок с детьми. Учитывая, что младшей дочке год и два Месяца, то не известно кто кого выгуливает, я после прогулки с ней просто валюсь с ног. И вот тут начинаешь думать о диете.
Чтобы правильно составить диету, нужно сдать кучу анализов и на основании их диетолог можно выбрать правильную, не калечащую здоровье, диету. Но у меня нет на это не денег, не времени. И того, приходится прибегать просто к голодовке и урезанию потребления калорий. Голод - это страшная вещь. Организм поедает сам себя. Начинается сильный стресс, все мысли о еде, становишься агрессивной, в то же время настигает сильная слабость, а затем начинается равнодушие к жизни в целом. Конечно, такое мало понравится окружающим тебя людям, но такова цена хорошей фигуры. Моя знакомая, которая после родов так ударилась в похудение и спорт, что в итоге решила участвовать в конкурсах бодибилдинга, во время диет и сушки просто закрывалась от всех родных и друзей, так как в это время просто зверела. Мой муж, которому от природы дана отличная фигура, и худоба, и который весит 60 кг, против таких моих диет, и уверяет, что сейчас я выгляжу лучше. Вот только я помню, что после первых родов я весила 54 кг, а сейчас 62, и не умещаюсь в свои старые наряды. Меня пугает, что я ношу огромных размеров одежду, и порой просто плачу, когда вижу огромные свои «подштанники».
Я не знаю, как ещё объяснить мужу, что после 30, большинству женщин, приходиться сокращать свой рацион еды до минимума, и что мне жизненно важно похудеть, чтобы чувствовать себя нормально.
Кто сталкивался с такой же ситуацией, как выходили из положения?