Всем привет. Худею с 130 кг .
Вчера была разгрузка.Далась она мне легко.Отвес 900 гр
В общем я похудела уже на 8.4 кг.Просто дневник веду только 8 дней.Перед тем как начать худеть я купила брюки 58р и почему то думала что влезу в них.Но не влезла(А сейчас уже почти их застегнула.Думаю через неделю полностью влезу.
Завтрак; 2 жареных яйца кусочек хлеба и мандарин.
Перед обедом прошла милю с Лесли.Почему то было сегодня сложно.
Обед;На обед ленивые голубцы со сметаной.
Перекус:Мандарин орехи не захотела.
Ужин;Запеканка овощная с куринной грудкой под сыром.
Каждый день муж делает массаж живота и рук с кокосовым маслом.
Муж уже заметил что похудела.)