О навыке получать пользу от отдыха

То-время отпусков, конечно из-за ситуации с короной особо не поездишь никуда, но кто знает. Вы же понимаете, что у многих мечта полететь куда нибудь на Бали-ебали или Турцию-хуюрцию, выставить свои жопы на пляже и жариться неделю или несколько, возможно вы даже являетесь одним из таких людей. А какая польза от такого отдыха? Не задумывались? Это же на самом деле херня какая-то, а не расслабление, так вы можете отдохнуть на местном пляже на выходных.

Польза должна быть не только для здоровья, ибо есть каста людей, которые считают что если затариться ящиком пива и бухать-это отдых, мдааа. Польза должна быть равноценна для здоровья, души и ума, но а как это так? Давайте разберемся, не зря я же с вами провожу беседы.

Во-первых, спланируйте отпуск заранее. Таким образом, вы не только успеете собрать всю необходимую информацию о месте отдыха и распланировать экскурсии и дни расслабления, но избежать непредвиденных ситуаций, связанных с покупкой билетов и бронированием отелей.

Во-вторых, не рекомендую брать с собой на отдых недоделанную работу. Этим вы добавите себе обязательств и забудете об отдыхе, это не позволит снять напряжение в полной мере.

И самое главное не считайте, что жарка булок на пляже и бухание даст расслабление и вы отдохнете душой - это тупое убеждение, а даже наоборот от этого вы можете себя чувствовать еще херовее, чем до отпуска. 

Научитесь отдыхать и отключаться от работы, это сложно, но этот навык нужно прокачивать даже для того, чтобы не выгореть. Заядлым трудоголикам говорю схему:

Психологически отделитесь от работы —> отнеситесь к отдыху не как к очередной задаче—> получайте удовольствие и вы точно научитесь этому нелегкому искусству правильно отдыхать.

Хорошего отпуска, и не забывайте даже на отдыхе читать мой блог!