Предупрежден — значит вооружен. Это относится и к пациентам. Если вы знаете, как развивается болезнь, чего делать не стоит, чтобы ее не усугубить, то следить за своим здоровьем вам будет гораздо проще. Ведь большинство пациентов приходят с запущенными стадиями заболеваний только потому, что ранее не получили нужной информации о болезни.
К примеру, должна насторожить боль в тазобедренном суставе. Это самое крупное костное соединение и любое его повреждение может оставить человека без движения. С этим очень быстро справляется артроз тазобедренного сустава – заболевание, которое разрушает хрящевую и костную ткань сустава за короткое время. Хотя начинается оно довольно безобидно, с дискомфорта и легкой, непостоянной боли.
Чтобы не допустить развития болезни советуем придерживаться наших рекомендаций.
Что можно делать при артрозе тазобедренного сустава?
- Придерживайтесь рекомендаций врача;
- Регулярно выполняйте лечебные упражнения;
- Правильно питайтесь;
- Двигайтесь;
- Придерживайтесь режима;
- Подберите стулья и кресла, чтобы коленные суставы находились ниже тазобедренных;
- Ходите пешком;
- Выбирайте “правильную” обувь с ортопедической стелькой, без каблуков.
Чего категорически делать не стоит?
Заниматься самолечением
Вы не сможете самостоятельно избавиться от болезни. Лекарства и мази дают лишь временный эффект и избавляет от боли.
Откажитесь от углеводов
Они только вредят суставам и создают дополнительную нагрузку. Разработайте
Большое значение имеют продукты, содержащие желатин – холодец, фруктовое желе. Желатин помогает суставам получить необходимые питательные вещества для восстановления хрящевой и костной ткани, в частности, коллаген.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЦЕЛИКОМ
