— мой психотерапевт научил меня этому трюку. когда вы чувствуете беспокойство, что кто-то злится на вас, не любит вас или что дела обстоят хуже, чем есть на самом деле, спросите себя: 'кто вам это сказал?' как правило, у вас не будет ответа, и вы узнаете, что все это в вашей голове. распространите.