Мама контролирует каждый ваш шаг? Пытаясь самостоятельно разобраться в этом вопросе, мы утешаем себя тем, что так мама проявляет заботу, не отказывается от ответственности, которую возложила на себя много лет назад. Успокоившись, мы продолжаем отчитываться, отвечая на ее звонки и смс.
Мы осознаем, что это забота, которая кажется благостной, постепенно разрушает нас изнутри. Но смотря на знакомых, мамы которых — те еще подарочки, вновь успокаиваемся. Критика, конкуренция, эмоциональное пренебрежение и насилие со стороны матерей — возможно, удушающий контроль — самое безобидное из перечисленного. Но это не отменяет необходимости скорейшего решения проблемы.
Действия агрессивно настроенных к своим дочерям матерей приводят к тому, что последние страдают от тревоги и депрессии, проблем в отношениях и отсутствия уверенности. Они сомневаются в своей ценности и способности любить.
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви
Сюзан Форвард
Донна Фрейзер Глинн
Сьюзан Форвард, автор книги «Безразличные матери», более 35 лет работает психологом с женщинами, которые вынуждены бороться со своими матерями. В своем пособии она описывает мать-соперницу, нарциссическую и помешанную на контроле мать, запутавшуюся в жизни и не защищающую дочерей от насилия мать и даже матерей, которые сами агрессивны к своим детям.
Автор предлагает методы самопомощи, которые она разработала в сотрудничестве со своими клиентами. Форвард считает, что самое главное в таких ситуациях — отделение пациентки от травмирующей матери. Если вы жили вместе, самое время разъехаться. Если вы существовали порознь, пора заканчивать потакать маминым прихотям, отвечая на каждый ее звонок. Техники Сьюзан направлены на изменение жизни: психолог объяснит, как преодолеть боль детства и действовать в своих интересах.
__________
Мы подготовили подборку самых ярких цитат из книги:
Вместо этого они часто слышат: «Ты такая молодец, что помогаешь мне». А не за то, что она такая, какая есть, со всей своей уникальностью и ценными качествами.
~~~
Для успокоения неприятных чувств вы обращаетесь к саморазрушительному поведению. Желание унять ряд неприятных чувств может привести вас куда угодно. Весьма вероятно, что еще ребенком вы с радостью посвящали огромное количество своего времени все новым попыткам восстановить то, что казалось сломанным в жизни матери.
~~~
Если вы вдруг осознаете, что ведете себя во вред себе, то можете быть уверены – запущен следующий процесс: ошибочное убеждение вызывает неприятное чувство, и, не отдавая себе в этом отчета, вы склоняетесь к нездоровому поведению, чтобы избежать боли или смягчить ее.
~~~
Нелюбящие матери заложили своим дочерям фальшивые и крайне разрушительные убеждения, понятия, ожидания, восприятие добра и зла, себя самой и людей вокруг. Усвоенные установки формируют наши самые первые и глубокие убеждения: они окружают нас так долго, что мы воспринимаем их как правду и ведем себя так, будто они правдивы, никогда не подвергая их сомнениям.
~~~
Улыбка и положительный отзыв всемогущей матери очень много значат для зависящей от нее дочери, старающейся сделать все возможное, чтобы получать их чаще. Напротив, строгость и критика могут быть пугающими, и ребенок начинает верить в то, что, рассердив маму, может не выжить.
Читайте эту книгу онлайн в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале!