Атеросклероз - это заболевание, о котором вы слышите все чаще и чаще. Считается, что это одна из основных болезней цивилизации. Что такое атеросклероз? Каковы его причины?
1.Что такое атеросклероз?
Атеросклероз - это заболевание, поражающее крупные и средние артерии. Механизм развития заболевания связан с локальным отложением липидов внутри стенки сосуда и образованием атеросклеротической бляшки, которая вызывает утолщение стенки, сужение артерии, что может привести к значительному уменьшению сосудистого кровотока.
Засорение просвета сосуда обычно происходит в течение длительного периода времени - атеросклеротические бляшки могут развиваться в артериях в раннем подростковом возрасте, а клинические симптомы заболевания появляются только спустя годы. Заболевание также известно как атеросклероз.
2.Симптомы атеросклероза
Симптомы атеросклероза не четко выражены. Атеросклероз является хроническим и медленно прогрессирующим заболеванием, симптомы которого различаются и зависят от расположения сосудистой бляшки. Атеросклероз может поражать, например, артерии нижних конечностей, коронарные, почечные или сонные артерии.
Многие пациенты не будут испытывать никакого дискомфорта до конца жизни, так как мягкий атеросклероз обычно не проявляется специфическими симптомами. Иногда возникают острые инциденты, обычно связанные с тромбозом и / или закрытием одной из основных артерий. Наиболее распространенные симптомы, которые могут указывать на развитие атеросклероза, включают:облегчение, усталость, одышка, боли в груди (так называемые коронарные боли), возникающие вначале после физической нагрузки, и с заболеванием, прогрессирующим также в покое, - в случае атеросклероза коронарных артерий, которые снабжают кровью сердечную мышцу;головокружение, дезориентация, временные трудности с речью, временные парезы - в случае атеросклероза сонных и позвоночных артерий, которые снабжают мозг кровью,боли в животе - при течении атеросклероза кишечника и артерий в брюшной полости;боль в икрах (боль в мышцах голени при ходьбе, которая стихает после остановки, называется перемежающейся хромотой), судороги, отеки ног и ступней, покалывание - при атеросклерозе нижних конечностей;почечная недостаточность, тяжелая артериальная гипертензия - при атеросклерозе почечных артерий.
3.Диетический атеросклероз
Диета в профилактике атеросклероза, несомненно, является наиболее важной проблемой. Адекватная физическая активность, здоровый образ жизни и диета. Они также являются важными факторами в лечении атеросклероза. Основное правило заключается в ограничении жиров, особенно животных жиров, пищевого холестерина, а также простых сахаров и соли. Источником энергии должны быть зерновые продукты, предпочтительно цельное зерно.
Характерной особенностью диеты, используемой при атеросклерозе, является наличие овощей и фруктов в ежедневном меню. Кроме того, старайтесь есть не менее 1-2 порций жирной рыбы, которая содержит омега-3 жирные кислоты с длинной цепью (DHA и EPA), особенно у людей с известным заболеванием коронарной артерии, поскольку они могут защитить, например, от инсульта и сердечного приступа.