-Там нужно заполнить анкету
-Онлайн занятия с инструктором, гимнастика в зависимости от состояния
-Лекции по питанию
-Посмотрите как будет время
-Если интернет ловит хорошо, может мама с бабушкой сможет заниматься
Вот так начинается диалог врача , которому не все равно на ваше Здоровье ! Таких людей единицы !
После выписки тяжелее всего приходится пожилым , особенно после реанимации ..
Бабушке 79 лет, пролежала в больнице три недели одна из них в реанимации, сейчас она уже неделю дома ....слабость, еле ходит, очень сильно похудела, ком в грудной клетке, иногда тяжело дышать ..Местного терапевта за неделю мы так и не увидели , ну я этому уже не удивляюсь !
С таким отношением большинства врачей к больным , хочется писать жалобы во все инстанции , но пока будешь заниматься разборками с ними , уйдёт время ..Нам повезло , что все таки из такого Количества безответственных «героев нашего времени» с которыми нам пришлось контактировать, только один оказался человеком и отнёсся к нашей ситуации очень серьезно , он дал нам несколько советов и возможно они пригодятся и вам, если вы в замешательстве и не знаете как помочь своим близким после выписки из больницы ....
Советы от терапевта :
-Важно сейчас хорошо кушать, из за недостатка белка может быть сильная слабость, мышцам не хватает энергии
-Если нет аппетита, то коктейли нутридринк в них много белка, а белок необходим пополнять во время болезни ..Бутылочка-две в день, если невкусно просто пить, можно мешать с кашей, пюре
-Иногда неплохо кушают пожилые детские пюрешки в баночках...Она может из-за слабости не хотеть тщательно жевать и тогда мясные пюре спасают
-Дыхательная гимнастика обязательно- надувать шарики, выдыхать в воду через трубочку...Гимнастику лёжа в постели можно делать, руками, ногами ..Потом понемногу сидя и выходить из дома подышать во двор, они же в частном доме?
Можно ещё что-то сосудистое типа мексидол/милдронат. Улучшают кровоток в мелких сосудах, общее состояние
-Если одышки нет, паниковать не нужно
Но следить за общим состоянием, стараться активизировать . Нельзя просто лежать постоянно
На улице просто погулять выходить, начинать хоть с пяти минут - походили, посидели..Сразу не нужно нагружать
Дыхательную гимнастику можно и на улице, сидит например и выдыхает в трубочку в литровую бутылку воды , вдох через нос, выдох в воду и так минут пять десять, можно делать перерыв, если кружится голова.
И на плечевой пояс- махи, круги руками.
Дыхание в живот - как в йоге- вдох надуваете живот, выдох уплощаете, Но тоже начиная с небольших интервалов
Кислород может скакать, измерять несколько раз на разных пальцах, при низком давлении может занижать сильно и если лежит неподвижно рука долго, тогда можно пальчики растереть и потом перемерить
Потихоньку все придёт в норму, к сожалению не так быстро иногда как хотелось бы!
Выздоравливайте !