Каждая из нас хочет максимально продлить молодость. И чем раньше мы начнём её беречь, тем позже придёт старость.
Рассмотрим основные причины раннего старения:
1. Фотостарение и не использование spf защиты.
Чрезмерный загар и тем более походы в солярий очень вредят коже и способствуют развитию морщин. Кожа после активного солнца начинает терять влагу, становится сухой и начинает шелушиться. Потеря упругости и появление пегментных пятен - самые распространённые последствия злоупотребление загаром. Ультрофиолетовые лучи влияют не только на клетки кожи, но и на их производные, разрушая гиалуроновую кислоту. Поэтому после курса инъекций загорать запрещено.
Наиболее страшные последствия чрезмерного загара - рак кожи, поэтому всегда необходимо использовать spf. Даже зимой.
2. Отёчность.
Даже эпизодическая отёчность способна растягивать кожу, что приводит к мелким морщинкам. Так же, задержание влаги под кожей способствует смещению мягкий тканей вниз, что провоцирует заломы и формирование складок.
В основном, склонность к отёкам, это генетическая предрасположенность подкожно-жировой клетчатки задерживать влагу. Такую проблему радикально никак не решить, но придерживаясь режима сна и бессолевой диеты.
3. Значительные колебания веса.
Резкий набор веса, а потом такое же резкое похудение способствует растяжению кожи, что ведёт за собой появление морщинок. Тургор кожи не успевает восстанавливаться, что приводит к провисанию мягких тканей.
4. Высокий уровень сахара в крови.
Не только у людей, страдающих сахарным диабетом бывает высокий уровень сахара. Здоровые люди, употребляющие продукты с высоким гликемическим индексом также подвержены скачкам сахара в крови. Сахар из крови попадает в ткани, где вступает в реакцию с важнейшими структурными элементами кожи, такими как коллаген. После такого союза молекулы коллагена больше не могут выполнять свою функцию, а скапливаются в нашем организме как мусор.
5. Неправильный уход.
Лучше вообще не ухаживать за кожей, чем делать это неправильно.
Слишком агрессивный уход, также приносит больше вреда, чем пользы.
Топ главных ошибок в уходе можете посмотреть у меня в ленте.