Здравствуйте, дорогие друзья!
Спешу поделиться с вами свежей историей. Буквально на днях подслушал разговор очень молодой мамы с медсестрой в педиатрии. Медсестра убедительно доказывала, что детям следует воздержаться от молока. Якобы сейчас очень много людей страдают его непереносимостью и вообще это может ребенку навредить.
Я решил разложить все по полочкам и делюсь с вами!
Почему молоко может быть опасно для детей?
Медсестра отчасти права – молоко опасно для детей, но только при условии, что им еще не исполнился 1 год. Вот причины этого:
- Коровье молоко способствует потерям витамина D и кальция. Дело тут в уникальном составе коровьего (да и любого вообще) молока. Соединения фосфора, которые тут содержатся способствуют вымыванию из организма грудного ребенка витамина D и кальция, в результате чего у малыша гарантированно разовьется рахит;
- В молоке снижено содержание железа. Женском молоке, наоборот, содержание железа выше в 2,5 раза. Это грозит нарушениями кровеносной системы и развитием железодефицитных анемий.
А вот насчет непереносимости медсестра неправа. Непереносимость молока у взрослых формируется из-за недостатка фермента лактазы. Поскольку ребенок питается преимущественно молоком матери, то этого фермента у него в избытке и непереносимость ему точно не грозит.
3 причины пить молоко после года
А вот после первого года, ситуация кардинально меняется. Ребенок – это уже более-менее сформированный организм и фосфор из коровьего молока ему не навредит. А это значит, что пить молоко не просто можно, но и обязательно нужно. Вот 3 причины:
- Позитивное влияние на развитие мозга. Дело заключается в витаминах в его составе – они способствуют полноценному формированию мозга, нервные импульсы проводятся быстрее (это характерно для кальция) и вообще ребенок будет любознателен и активен;
- Формируются здоровые кости. Это за счет комбинации витамина D и кальция в составе молока. Растущий скелет требует этих микроэлементов в удвоенном объеме. И молоко способно стать их источником.
- Здоровый иммунитет. У ребенка формируется сильный и сбалансированный иммунитет. И это тоже за счет содержания в молоке целого ряда бактерий.
И вправду говорят – пейте дети молоко, будете здоровы!
Расскажите в комментариях, а даете ли вы своим детям молоко и какое.
Будьте здоровы!