Новость о похудении Александра Семчева разлетелась по СМИ чуть больше года назад. Актер, весивший 189 килограмм, потерял в массе вдвое и стал выглядеть гораздо стройнее. Канал "Кушайте здорово" рассказывает, как Александру удалось этого добиться, виновата ли в похудении болезнь, а так же о планах на пластическую операцию.
Минус 100 к полувековому юбилею
Семчев начал худеть ещё осенью 2019 года. По его собственным словам это было осознанное желание, а не результат какой-то болезни или внешнего воздействия. Не было и специальной диеты или сотрудничества с диетологами. Свое меню Александр продумывал сам, стараясь уменьшить порции до 300 граммов и питаться чаще, но меньше.
В результате в 2018 году актер избавился от 40 лишних килограмм, а к своему 50-летию, которое отпраздновал в 2019 году - почти от сотни! Вместо размера XXXXXXL он стал носить XXL, а все костюмы в театре пришлось заменить на новые.
Толстеть он начал в 23 года, причем далеко не на сладком. Актер уважал жареные блюда, а "поджаренная картошечка с чесночком" была его фаворитом. Любопытно, что именно избыточный вес позволил актеру получить многие роли в кино и телесериалах и запомниться зрителю.
Секрет похудения от Александра Семчева
Помимо уменьшения размера порций в меню Александра приоритет получили совершенно другие продукты, по сравнению с рационом предыдущих лет. Сегодня он отдает предпочтения рыбным блюдам, кабачкам и морепродуктам. А основу его питания составляют фрукты и овощи. Вот его прямая речь в интервью Комсомолке:
Много не ем, примерно по 300 граммов за один прием. Сижу на так называемом дробном питании. Суп идет как отдельный прием пищи, его можно съесть и побольше. Хлеб — только иногда и только бездрожжевой. Организм можно обмануть: отварил брокколи — ну трава травой, но ты ее съел и наполнил желудок.
При этом актер не идет на драконовские меры, как многие худеющие звезды. Он продолжает солить пищу, считает пресную еду невкусной, и преспокойно ест после шести. Однако здоровые пищевые привычки, большой ежесуточный объем потребленной воды и легкий фитнес помогают быстро уходить лишним килограммам.
Медицинская помощь
На фоне такого впечатляющего похудения желтая пресса разразилась заголовками о проблемах Семчева со здоровьем. В один прекрасный момент Александра якобы даже увезли в кардиологию из-за проблем с сердцем. К счастью, агент актера быстро опровергла эти слухи.
Тем не менее к помощи медицинских работников актер все же прибегал. Для ускорения похудения он делал массаж висцерального жира, посещал криокамеры и даже задумался о пластической операции. Хотя растянутая кожа по его словам восстанавливается, самому актеру не слишком нравится его "бульдожье" лицо с брылями. И сегодня он взвешивает все за и против в вопросе вмешательства пластических хирургов.
Не забудьте подписаться на канал "Кушайте здорово!", чтобы первым узнавать о звездных диетах, новых рецептах и системах похудения.