«Что делать, если я пока не готов столкнуться с болью, но уже очень хочу решить вопрос»
Довольно часто бывает так: вас волнует определенная проблема довольно-таки давно. Лед в ней не тает и волнует вас все больше.
Например: "я хочу близких, любящих отношений с мужчиной. Я хожу на свидания, общаюсь и знакомлюсь. Но все никак не могу встретить того, с кем хочу построить семью"
На самом деле, внутри живет сопротивление (например: прошлые отношения закончились тяжело. И я больше не хочу повторений). Признаться себе в этом неприятно. Ведь тогда окажется, что я сама "не строю, а разрушаю новые отношения".
На такой случай есть одно простое упражнение:
Все что необходимо сделать, это признать тот факт что я пока не готова. Вот просто не готова. Я вижу, что хожу вокруг да около, вот уже продолжительное время...а вопрос все не решается. Значит дело во мне. Я оставлю данный вопрос в покое. Перестану о нем думать и вообще "теребить" себя на данную тему))
Первый шаг, это сказать себе «пока я не хочу в это лезть»
На самом деле, тем что я признаю свое нежелание, на 50% я стали ближе к развязке)) В момент разрешения себе расслабиться, сходит напряжение и я становлюсь более открыта.
В закрытом состоянии происходит следующее:
«нет, я буду продолжать добиваться цели» (и в итоге никуда не приду, пока не буду готов разочароваться..). То есть "я борюсь собой, не вижу истинной причины и хожу по кругу"
Второй шаг я увижу самостоятельно, ибо теперь я действительно готова решать проблему.
Обычно второй шаг это случайно увиденная в магазине книга или лекция на ютубе..все что угодно. Информация, которая даст четкое понимание того "как и куда дальше".