Свои успехи, друзья, начну с короткого «если».
Итак…
Если вы - сквозь вирусы-карантины-границы-преграды – дорвались до моря и в первый же день провалялись на пляже, а весь отпуск уйдёт на лечение от ожогов…
Или.
Если вы в своей эйфории не пожелали держать дистанцию и забыли прочие правила карантина…
Или.
Если вы все дни напролёт будете «жариться» под лучами солнца, смазывая себя всеми видами кремов и масел, какие только ни сочинило хитроумное человечество. И, став черней сковородки, с «тяжёлым» лицом и старше себя на несколько лет, сочтёте это красивым…
То!
Меня вам не стоит читать.
Пишу – для разумных.
Желающих отпуск у моря провести с максимальной пользой для красоты и здоровья тела и духа.
Для этого – заблаговременно! – запланируем отдых у моря – как праздник. Лучший из праздников жизни. Несмотря ни на что!
Затем. Хорошенечко обмозгуем свой образ как героини нашего праздника.
И только потом приступим к его выполнению.
Начинаем с вещей. Берём самое неизбежное. Из натурального полотна. И непременно – любимое. Чтоб вы – чувствуя их касание к коже – ощущали невыразимое удовольствие. И -никаких изысков и сногсшибательных туалетов. Даже любимую косметичку со всеми её лукавствами оставим дома. Море – просто не терпит никаких подмалёвок. Простота и естественность – вот его подлинный вкус и лучшее украшение вашего образа.
И вот, наконец, мы на море.
Купаться – как и положено – идём в подходящее время: раннее утро, с 6 до 11, или вечер, после пяти.
Загорать – как советуют знатоки – лучше в движении. Походить по кромке воды. Постоять, покрутиться к солнцу то одной стороной, то другой. Можно и полежать. Но лечь надо грамотно: ногами в сторону солнца. Прикрыв голову шляпкой, уберегая от зноя сосуды и волосы.
Главное в этом деле – не переусердствовать. Загар красив – и даже полезен – в маленьких дозах. Когда тело – спокойно, не напрягаясь – под лучами вырабатывает витамин Д, придающий крепость костям и бодрость духу. А кожа приобретает нежный бронзовый цвет. Одинаково украшающий и мужчину, и женщину.
Ах, да!
Магазины у моря буквально забиты всякими средствами для загара и после загара. И лосьоны, и кремы, и эмульсии, и молочко, и фильтры, и коэффициенты, и гигиенические помады с липидами, и масло миндаля или бабассу, экстракты ромашки или алоэ, витамины Е или А… И все элексиры - творят волшебство: предохраняют кожу от воспалений, ожогов и зуда. Делают равномерно-неотразимым загар. Закрепляют его на вечные времена. И, конечно же, вам – как истинной женщине – очень и очень хочется…
Но!
Каждое средство – индивидуально. И какое подходит именно вам, точнее подруг и соседки по пляжу ответит грамотный косметолог. Доверьтесь ему! По крайней мере, вы не натрётесь какой-нибудь дрянью, вызывающей аллергию.
Несколько слов о самом купанье.
Врачи советуют в воду входить – до приёма солнечных ванн. А, если вы уже распалились под солнцем, не геройствуйте, не бросайтесь в море. Походите по берегу, немножко постойте, ополосните водичкой руки, область сердца, лицо. А, охладившись - плывите!
Плаванье – лучшее из лекарств.
Оно укрепит и подтянет мышцы, сделает вас моложе, и вы наполнитесь жизнью.
А если вы уверенно держитесь на воде – отплывите подальше. Лягте спиной на волны. Закройте глаза. И – предайтесь движению волн. Постепенно – всеми чувствами ощущая – как тело становится невесомым. Как оно исчезает. Будто море, питая вас, очищает от тяжести шлаков. Будто оно – живой организм. И позвало вас в гости. Превращая ваше тяжёлое тело в родное себе состояние – воду. Будто хочет напомнить, что вы – родня. Вы же – зачавшись - первые месяцы жили в воде. Ощущая – сквозь воду – бесценные звуки жизни: голос мамы, музыку, тишину…
Полежите подольше на этой родной вам стихии!
Современная гериатрия открывает в морской воде такое богатство всяческих элементов и организмов, что будь человек амфибией – он жил бы в воде годами, без всякой потребности в пище. В море – переизбыток всего, что надо для жизни. Само дыхание моря наполняет пространство живительным духом.
Море – могучий, творящий жизнь организм. И, проникая в вас своей животворной силой, оно очищает не только каждую клеточку тела, но и каждую клеточку вашей души. Приобщая её к таинству мироздания.
Лёжа на волнах, вы обязательно ощутите это.
И назавтра, едва появившись на пляже, вы подойдёте к воде и тихо – как жгучую тайну между собой и морем – нежно шепнёте: «Здравствуй…»
И вот с этого слова - и начнётся ваш истинный праздник.
Праздник глубокого, внутреннего родства между вами и морем.
,
