Страх - базовая эмоция человека. С помощью страха происходит выживание.
В общем страх - это не плохо, это просто механизм защиты. Если б не было страшно, то человечество исчезло, свалившись в пропасть, потонуло или сгорело, или его съели бы хищники.
Стресс от страха запускает в организме мощную систему адаптации, повышается способность организма “выкрутится” из нестандартной ситуации.
И все было бы хорошо, но пришла цивилизация и устранила многие реальные угрозы из жизни людей. Организм же и его система спасения и реагирования остались на прежнем уровне развития. Угроза же существования из реальности переехала в “виртуальность” нашего мозга и сознания. Она стала выдуманная или предполагаемая на основе житейского опыта, а реакция тела осталась настоящей и конкретной.
Такая реакция на стресс природой подразумевалась как кратковременная и та, которая логически доводится до конца и затухает. Поэтому отрицательных последствий она не имела. В наше время по сути эта реакция не нужна - убегать-то не от кого. Теперь она как бы “подвисает”, и в организме развивается особый динамический стереотип состояния внутренних органов и систем. И вот это уже - тонкая тропинка, которая со временем превращается в широкий проспект ведущий к болезням.
Чем можно “заболеть” от страха.
Чтобы убежать от опасности нужны мышцы, а для их работы - кислород и сахар. Есть органы, которые в режиме стресса работают для поставки, а есть те, которые отключаются за ненадобностью, для экономии ресурсов. Поэтому в режиме перманентного стресса одни заболевания будут развиваться из-за работы органа на износ, а другие - от торможения его нормальной деятельности.
В целом нарушается слаженная работа организма, которая в итоге может “выйти боком” и трансформироваться в любое заболевание, особенно, если имеется генетическая предрасположенностью к нему.
- Чтобы качественно реагировать на стресс первым повышается артериальное давление. Стресс повторяется вновь и вновь, как то - кручение мыслей по кругу, опасения, переживания, бурное реагирование на ситуации - в стиле “шеф, все пропало!”, гнев, выходы из себя, “беру все близко к сердцу” и т.д. Организм привыкает обеспечивать повышенное давление и в итоге развивается Гипертоническая болезнь. Усугубляет ее развитие то, что повышается количество адреналина, который должен привести к спазму мелких сосудов кожи, чтобы избежать возможной кровопотери. Постоянно повышенный тонус этих сосудов вносит в свой вклад в повышение системного, то есть общего давления.
- Чтобы прокачать кровь с кислородом к мышцам нужна усиленная работа сердца. Этот орган у нас трудолюбивый и повышенной нагрузкой его не удивить. Но во-первых ему все труднее и труднее прокачать кровь через суженные сосуды, а во-вторых собственные сосуды сердца - коронары, оказывается уже забиты холестериновыми бляшками и просто не могут пропустить то количество крови с кислородом, чтобы поддержать сердце в его “трудовом подвиге”. Это провоцирует развитие ИБС - ишемической болезни сердца.
- Стресс - энергозатратное состояние. Для покрытия потребности в энергии организм включает аварийную поставку основного энергетического субстрата к мышцам - сахара. И тут сюрприз - мышцы-то не работают! Совсем как в той фразе: “Никто никуда не идет!”. Куда девать избыток сахара? Да никуда - пусть поставщик (кровь) разбирается. И приходится поставщику катать это сахар по организму и пристраивать в разные “учреждения” - ну возьмите, даром отдаю. Первыми берут почки - выводят и сахар повышается в анализе мочи. Тут опять сюрприз - только вроде все убрали, а на следующий день - все с начала: “берите, кто сколько сможет!”. Так развивается диабет (хронически высокий сахар крови) и его осложнения - гликирование, то есть засахаривание важных белков сосудов, нервов, почек, глаз, тех органов, которые желая разгрузить кровь, взяли на себя часть этого лишнего сахара.
- Стресс приводит к нарушению иннервации слизистой желудка, плюс влияние адреналина (спазм сосудов) - развивается язвенная болезнь.
- Хронический спазм кишечника от страха, нарушение микроциркуляции крови и лимфы провоцирует колиты, воспаления, опухоли.
- Изменение скорости синтеза белков кожи - псориаз и экзема, старение и другие проблемы кожи.
- Стресс провоцирует бесплодие - организм считает, что не время размножаться, когда грозит “гибель от тигра”, ослабляет циркуляцию крови и нарушает баланс репродуктивной системы.
- Постоянная импульсация и активность в мозге способствуют появлению неврастении и психологические проблемы.
- Ослабляется иммунная система и развиваются аллергии, аутоиммунные заболевания, простуды, онкология.
Сила современного человека - в информации. Поэтому важно знать и понимать, что может быть “на выходе”, если не начать работать со своими стрессовыми факторами и теми изменениями, которые ими запущены в организме. Это знание работает и в “обратную сторону”- уже имея заболевание, можно устранить львиную долю поддерживающих его факторов и полностью оздоровиться.