Все мы привыкли к рекомендациям врачей по поводу длительного нахождения на солнце. Все знают, что летом на солнце нельзя находится в период с 11 до 16 часов вечера – это крайне плохо сказывается на коже и может впоследствии вылиться в онкологические заболевания. Кроме того, это грозит следующими косметическими дефектами кожи:
- дряблость, неэластичность, обезвожживание кожи;
- уменьшение толщины слоя кожного покрова, более раннее старение;
- появление веснушек, родинок, пигментных пятен;
- развитие дерматитов.
Нужно обязательно защищаться от солнца с помощью солнцезащитных кремов (про это тут).
С этим все вроде как ясно, но мало кто задумывается о том, что глаза также страдают от ультрафиолетового излучения. Недаром у человеческого глаза есть рефлекс щуриться от яркого солнца – организм сам вам подсказывает, что ему некомфортно.
Длительное пребывание под открытым солнцем без специальных солнцезащитных очков может со временем сказаться на зрении: ультрафиолетовое (УФ) излучение способно повреждать как внешнюю поверхность глаз, так и внутреннюю структуру органа. В конечном счете это приведет к заболеванию глаз, например, к катаракте, а также к более ранней потере качества зрения.
Любопытно, что глаза больше всего страдают, когда солнце светит на них под прямым углом, соответственно очки особенно нужно носить утром и вечером, когда солнце ближе к горизонту.
Важно помнить, что повреждение глаза ультрафиолетом происходит не только прямым, но и отраженным светом, поэтому отражение солнца в воде, если вы на море, или от снега, если вы на горнолыжном курорте, также способно повредить ваши глаза. Солнечные зайчики, которыми любят играть дети, тоже «не рекомендованы» офтальмологами.
Более подвержены негативному влиянию солнечного света глаза детей и подростков (это связано с их анатомическими особенностями глаз). Мало кто из родителей задумывается об этом, и, как правило, дети ходят или совсем без очков или в очках невысокого качества.
Выводы:
- защищаем от солнца глаза;
- покупаем качественные очки с защитой от ультрафиолета и поляризацией, которая защищает от солнечных бликов;
- обязательно покупаем солнцезащитные очки для детей;
- очки лучше купить в салонах оптики (я покупаю на распродаже и себе и ребенку, хватает года на 2), там более качественные материалы, из которых изготовлены очки;
- бережем от солнца не только глаза, но и весь организм.
Будьте здоровы, не относитесь к своему здоровью халатно!