Что вас мотивирует, друзья? Надеюсь, что найдётся хоть что-нибудь, вас вдохновляющее :) Потому что без мотивации очень трудно продолжать какие бы то ни было дела вообще.
Когда мы берёмся что-то делать, мы всегда стремимся достичь определённого результата. Но если этот процесс слишком долгий и трудный, а результаты не оправдывают ожиданий, мы теряем мотивацию и желание продолжать это дело.
А бросать начинания не стоит, потому что ничего не делая, вы уж точно не добьётесь желаемого результата. Поэтому продолжать движение к цели нужно. А вот где находить силы на преодоление трудностей, которые будут пытаться вас сломить, мы сейчас обсудим.
Изображение DarkWorkX с сайта Pixabay.
Совет 1
Назначьте себе выполнимую #цель
Начнём с выбора цели. Прежде всего, нужно хорошо обдумать - какова ваша цель? Достижимо ли то, к чему вы стремитесь?
Потому что если вы берётесь за проект, реализация которого имеет весьма призрачные шансы на успех, вы едва ли сможете долго поддерживать свою мотивацию.
Вас будут тянуть назад #сомнения - "а смогу ли я это сделать?".
Нужно браться за дело будучи уверенными, что вы сможете с этим справиться, если вложите достаточно времени и усилий.
Поэтому в самом начале своего пути, вы должны подумать - насколько для вас важно достижение этой цели? Если это действительно важно для вас, примите твёрдое решение - "какие бы препятствия ни встали у меня на пути, я осуществлю задуманное!".
Чтобы увеличить шансы на #успех в борьбе с сомнениями, прочитайте статью:
Визуализируйте то к чему вы стремитесь, какой-нибудь картинкой или предметом. Посматривая на этот объект, вы будете вспоминать о своём решительном намерении, и не потеряете #целеустремлённость .
На то, насколько силён будет ваш настрой, во многом влияет ваш #характер . Узнайте о том, какие бывают характеры, в статье:
Совет 2
Делитесь успехами с друзьями
Не делайте это в одиночку. Расскажите близким, чего вы хотите достигнуть. Тем, кто поймёт, насколько это важно для вас, и будет заинтересован в вашем успехе. Так вам будет легче сохранять мотивацию.
В стремлении порадовать близких и оправдать их ожидания, вы продолжите продвижение к цели, не останавливаясь из-за трудностей.
Музыкальное сопровождение также придаёт сил. Ознакомьтесь со статьёй:
Совет 3
Цените прогресс, а не результаты
В стремлении к чему-либо, мы всегда думаем о конечном результате - пробежать определённую дистанцию, сбросить определённый вес, заработать определённую сумму денег.
Слишком часто в погоне за результатом, мы не уделяем должного внимания самому процессу его достижения. Воспринимаем это как нечто тягостное.
Нужно научиться радоваться процессу. Потому что без этого, результата не получится достигнуть. Если ваша цель похудение, вам должен нравиться сам процесс бега, нравиться #полезное питание .
Если ведущие к желаемому результату действия слишком обременительны для вас, то не получится сохранять мотивацию, чтобы продолжать это делать.
Вот статья, которая поможет преодолеть озлобление, в случае если вам очень уж нужно сделать что-то такое, что вызывает сильное раздражение:
Совет 4
Назначьте себе норматив и награду, в случае его превышения
Почему на одни дела мы находим силы, а на другие нет?
Как например, для того чтобы рано встать и вовремя прибыть на работу вы нашли силы, а вот на то чтобы сходить в спортзал, доступных сил уже почему-то не оказалось.
Всё дело в последствиях. Они заставляют нас делать то, что мы "должны". Чтобы выжить в этом мире, нужно иметь деньги, поэтому мы вынуждены находить силы на их добычу.
Нет денег - нет еды, вещей. Такие последствия заставляют нас находить силы для работы. А вот последствия не посещения спортзала мы, по всей видимости, не считаем достаточно серьёзными. Поэтому нужно давать себе награду за его посещение. И даже дополнительную награду за превышение вашего норматива по упражнениям.
Точно также и с другими делами, для сохранения мотивации :)
Совет 5
Не зацикливайтесь на одной цели
Понятно, что для того чтобы добиться нужного результата, придётся в это дело вложить максимум времени и усилий. Но это действительно очень утомляет. Поэтому чтобы не терять интерес к этому делу, нужно брать от него перерывы иногда.
У меня вот бывают такие моменты, когда я ни в чём не вижу смысла и хочется всё бросить. В этом случае переключение на какие-нибудь новые и интересные дела действительно помогает. Потом с новыми силами можно продолжить продвижение к основной цели :)
Вывод: #Мотивация - сила!
Всем кто меня читает - огромное спасибо!
Друзья, чувствуете ли вы себя мотивированными? Я вот чувствую. Вы прекрасный мотивирующий фактор :)
Подписывайтесь на канал и оставайтесь на связи!
Ваши лайки и комментарии - это настоящая похвала для меня :)