Найти тему

Помогите.Нужен совет о том как наладить распорядок дня

Смайлик просьба о помощи
Смайлик просьба о помощи

Я смотрю на данной площадке куча знающий и разбирающихся людей. Я как бы то же в чем то разбираюсь, но в плане собраться и сделать что задумал, большие проблемы

Может я конечно один такой и у всех все гладко, но к примеру с вечера я определился что мне нужно завтра написать статью про футбол потом заняться монтажом ролика (4й день руки не доходят) , потом прибраться.

Вечером планы видятся простыми и выполнимыми, но наступает утро и....С начало не могу проснуться, а потом голова мутная и прям приходиться заставлять себя сделать утренний моцион умыться поесть и так далее. На это уходит час полтора а если взял книжку в руки то и три - четыре. потом вроде сажусь делать но постоянно что то отвлекает, то домашние дела то мысль перебегает на что-то другое. В итоге то что делать час, делается два а то и три часа .

Вообщем буду благодарен за ваши коментарии и подсказки. Может личный опыт, может литература или видео.

я считаю что главное в этом вопросе осознание того что проблема есть, осталось найти как её решить.

Конечно жене забываем ставить лайки и подписываться на канал чтоб не пропустить очередные статьи