Как думаете, Ваша спальня обладает успокаивающей атмосферой? Она располагает к расслаблению и спокойному сну? Или, наоборот, провоцирует на активные действия и глубокие раздумья?
Добрый день, дорогие друзья!
Ведь спальня — это то место, где Вы должны иметь возможность спрятаться от всех и полноценно отдохнуть после напряжённого дня. Считается, что для сна нужны только тишина и темнота. Но это заблуждение! Так как перед сном ещё нужно обязательно успокоиться и, конечно же, перестроиться с дневной гонки на режим отдыха. И это возможно сделать лишь в уютной умиротворяющей комнате. В которой отдыху способствовала бы вся обстановка, а не только отдельные детали.
Итак, на что же стоит обратить своё пристальное внимание при оформлении спальни?
1. Естественный свет и цвет. Общий образ пространства в первую очередь формируется исходя из цветовой гаммы. Посему, чтобы создать лёгкий успокаивающий интерьер, Вам необходимо будет воспользоваться пастельными оттенками, некоторыми тонами синего, а также серого и белого цвета. Последние оказываются очень практичными, особенно когда речь заходит о смене декора. Его можно с течением времени кардинально поменять, не перекрашивая при этом всю комнату.
А естественный свет способен дополнить оформление спальни позитивным настроением. Поэтому днём постарайтесь использовать только полупрозрачный тюль или тонкую занавеску. Это позволит Вам впустить в комнату мягкий и уютный рассеянный свет.
2. Освещение и температура. Верхнее освещение хорошо применять, когда время проводится активно. А вот расслабляться и отдыхать лучше без него. Поэтому постарайтесь совместить несколько видов освещения: общее потолочное, местное прикроватное и настенное по периметру. И тогда в течение дня Вы сможете играть освещённостью в зависимости от своих потребностей.
Также обратите внимание и на микроклимат в спальне. В перегретой комнате плохо спится. Идеальной температурой для сна считается 18°C. Посему не забудьте установить регуляторы на батареи, и хотя бы раз в день проветривайте помещение. Тёплое одеяло поможет Вам быстро согреться и сладко заснуть.
3. Порядок и минимализм. Постарайтесь избегать захламления спальни ненужными вещами и мебелью. Ведь чем меньше вещей у Вас на виду, тем проще Вам будет отвлечься от повседневных дел и суеты. Безусловно, полностью от мебели отказаться невозможно. Поэтому обратите внимание на «невидимые шкафы»: например, встроенные. Они имеют свойство буквально сливаться со стенами.
Главное, держите дверцы закрытыми. Так как обдумывание наряда на следующий день может Вас чуточку взбудоражить и, возможно, даже расстроить.
4. Постельное бельё и подушки. Хорошее удобное ложе — это залог полноценного отдыха. Поэтому тщательно подходите к выбору не только кровати, но и матраса. Лучше заплатить больше, чем мучиться от боли в спине каждое утро. Также покупайте только качественное постельное бельё. Натуральные волокна позволяют всему телу дышать ночью, а воздухопроницаемость обеспечит отвод излишков тепла.
И, конечно, комфорт телу обеспечат подушки. Подберите несколько штук разных размеров и форм. На одних вы будете спать, другие будут служить плюшевой игрушкой, а третьи — дополнительной поддержкой для спины во время чтения в постели.
5. Отсутствие ТВ. Некоторые любят смотреть фильмы, лёжа под одеялом, другие просматривают новости, прежде чем заснуть. Однако спальня создана для отдыха. И убрав телевизор с глаз долой, расслабиться и настроиться на сон получится намного лучше.
Посему попробуйте отказаться от телевизора в спальне или хотя бы расположите так, чтобы его не было видно с постели. И тогда постепенно желание посмотреть что-то на ночь пропадёт. И, как результат, погружение в сон будет проходить гораздо легче и быстрее.
Опубликованный ранее материал:
Почему бы я не стал приобретать банальную прикроватную тумбочку! 5 альтернативных идей
ЕСЛИ ВАМ ПРИГОДИЛИСЬ ЭТИ СОВЕТЫ, ИЛИ ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ, НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ «ПАЛЕЦ ВВЕРХ» ИЛИ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ!!
Спасибо за внимание и буду рад Вашим комментариям!