Жизнь одной семьи в условиях карантина. В прошлый раз мы обсуждали непосредственно коронавирус. А сегодня поговорим о здоровье, это ведь один из самых важных пунктов, ради которого мы засели на самоизоляции.
С детства я считала свое здоровье неким неисчерпаемым, самовозобновляемым ресурсом. Как в компьютерных играх. Тебя мочат со всех сторон враги, но твой ресурс восстанавливается, стоит только с вертухи грохнуть более мощного противника.
И жизненных подтверждений тому была масса. Некачественная и вредная еда на ура переваривалась моим желудком, расстроить его работу было весьма сложным занятием, хоть гвозди ешь. Таким образом я побеждала плохую пищу - уничтожала ее. И становилась сильнее и выносливее, думала наивно я. Недосыпы и стрессы легко устранялись в дни отдыха. А отдых с 17 до 30 лет был только безумным. Алкоголь и танцы ночь напролет. А утром ты бодрый огурец на работе. И никакого стресса, ты его весь выскакал на танцполе.
Но с рубежа в 30 лет все посыпалось. Кожа все чаще стала напоминать о выпитом накануне вине, съеденном бургере. Булочки и десерты все сложнее сгонялись с жопы занятиями в зале. С этим я могла смириться. Ибо никогда не была носителем идеальной фигуры. А высокие каблуки и вовсе скрадывали лишние сантиметры. А современная косметика отлично маскировала прыщи.
Засев на самоизоляцию, лишившись зала и обычной активности, я сразу стала набирать вес. Лошадиное здоровье закончилось в тот день, когда объявили конечную остановку: у меня повышенный уровень сахара. Не критично, в пределах допустимого. Пока что. Но страшная реальность наступила - утро я встречаю не чашкой кофе, а иглой в палец и глюкометром.
Все, что я привыкла и люблю есть в одночасье выпало из моего рациона. Мой скромный продуктовый набор подробно расписан в диете номер девять. Как девять кругов ада, где твой каждый неосторожный шаг даёт резкий скачок сахара. В этом аду лишь ты и еда, которая так тебя радовала, а теперь стала отчасти врагом, которого ты плохо знаешь.
Самые обычные продукты превратились в опасные, ведь о существовании сахара в некоторых ты даже не подозревал. Захотелось любимого грибного супчика? Выкуси, рис или картошечка - обязательные элементы этого явства через час покажут, что жрать его тебе нельзя.
После 8 вечера проголодался? Выпей кефирчика. Ага, и завтра утром реви от того, что молочка почти любого вида после 17 часов даст скачок сахара в крови. А фрукты? Тоже в топку после 17. Возьми огурец. Правда ведь сытный? Не лопни от обжорства.
Нахожусь я сейчас в странном состоянии. Меньше чем за 5 дней я похудела на 2,5 кг, но впервые в жизни я этому не рада. Нужно принять эту реальность, а я не хочу. Я и так столького лишилась в последнее время! У меня отобрали возможность работать, общаться свободно, увидеть и обнять маму, путешествовать, так и затыкайте ещё меня иголками. Каждый день я изучаю пальцы в поисках места, где ещё нет синяка. Мне обидно и больно. Стираю с пальца кровь. Записываю показания в дневник питания и реву.
Вот такой бывает самоизоляция, открывающая новые страницы жизни. Всю дорогу бежала весёлым беззаботным пони и игнорировала врачей, поликлиники, ибо это не про меня, это для больных людей, а я ведь не такая, у меня здоровье ого-го какое, лошадиное. На минутку остановилась, замерла, присмотрелась к себе и, опа, получите-распишитесь. Ну а я чо? Пореву, вытру слезы сопливым рукавом и пойду съем огурец, ещё листом салатным закушу. Потому что такие как я гнутся, но не ломаются. Будьте здоровы!