ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Стесняешься по поводу своей внешности? Депрессуешь из-за неидеальной фигуры? Недооцениваешь свои навыки? Обесцениваешь свой труд? Милая, у тебя явно проблемы с самооценкой.

Каждая из нас проходила этот период, когда с отвращением относишься к себе,но многие игнорируют эту проблему, создают внутри себя идеальную среду для развития комплексов. Проблемы с самооценкой же нужно решать незамедлительно. В противном же случае нелюбовь к себе останется на всю жизнь. Статистика гласит, что в 90% заниженная самооценка ведёт к проблемах во всех сферах жизни (отношения, семья, карьера, дружба, здоровье). Неужели это того стоит?

Вот несколько советов, которые помогают справиться с заниженной самооценкой: 

1. Не ставь чужие желания выше своих. Ты сама - самое ценное и дорогое, что есть в твоей жизни
2. Не ругай себя за неидеальное тело.Никакого идеала нет, это просто установки в твоей голове. Займись спортом(НО НЕ ГОЛОДОВКОЙ), не бездействуй.
3. Не терпите унижения от своего окружения. Если друзья заставляют вас чувствовать себя ужасно - прекратите общение с ними. Не цепляйтесь за них, жизнь так устроена, что ты не обретёшь новое, пока не избавишься от старого. Если ваш молодой человек унижает вас - оцените адекватно ситуацию, комфортно ли вам в этом союзе.
4. Не бойтесь пробовать что-то новое, не бойтесь ошибок. Просто подумайте о последствии вашей неудачи. Вас кто-то убьет? Нет. А значит в этом нету ничего страшного.
5. Не настраивайте себя на плохой результат. Вы всегда оправдаете свои надежды. Понадеетесь на хорошее - получите это, будете верить в плохое - именно так и будет.
6. Постарайтесь реже спрашивать чужое мнение, а анализировать себя, свои поступки, решения и все остальное самостоятельно.
7. Не страйтесь угодить другим и думать, что же они скажут. Задумайтесь, почему вам важно их мнение? Кто они такие, чтобы решать что-то в вашей жизни? Даже если вы сделали то-то не так, и кто-то стал свидетелем, никто не будет думать о вашем косяке постоянно. Вспомните, неужели вы хоть раз шли и думали по 10 минут "и как же эта девушка в лужу упала, вот нелепость". Конечно нет, ведь это секундная мысль. Вот и держите у себя в голове, что любая ваша ошибка - секундная мысль в чужой голове.
8. Не угнетайте себя. Не думайте о себе плохо. Каждый день перед зеркалом говорите себе по 10 комплиментов,хвалите себя за каждую мелочь. Вот увидите, спустя неделю это даст свои плоды.

Помни, что ты самая лучшая! ♥️