Измотались на работе, поругались с начальником или просто был тяжелый день? Вам показано срочно снять напряжение! Стресс, пусть и небольшой, негативно сказывается на организме. Отсюда ранние морщины, проблемы со сном, пищеварением и этот список можно продолжать бесконечно. Есть несколько замечательных способов, проверенных лично мной, которые помогут это исправить. Поехали!
1. Утопи стресс в горячей ванне.
Набираем ванную, зажигаем ароматные свечи, включаем любимую музыку и отпускаем этот день. Такой простой и такой приятный способ. Существует мнение, что если пользоваться им каждый день можно стать чуточку счастливее!
2. Йога - верный путь к умиротворению.
Думаете что йога это сложно и точно не для вас? Значит брались за слишком сложные асаны. Скачиваем любое приложение для йоги, выбираем асаны для новичков и вперед к расслаблению! Найдите музыку для йоги/медитации и получите двойное наслаждение! Дышим глубоко и отпускаем все неприятности.
3. Плед и кофе, что еще нужно для счастья?
Завариваем любимый кофе/какао, укутываемся в плед, берем любимую книгу и идем отдыхать! Лучше всего делать это на балконе, свежий воздух поможет переключиться в режим гармонии, но кровать или кресло тоже прекрасно подойдут. Заливаем проблемы кофейком, отогреваем наше настроение теплым пледом и переходим к следующему пункту! P.s. если в вашем городе сейчас безумно жарко, можно и без пледа, а кофе заменить холодным коктейлем, если вы, конечно, не любитель кофе со льдом.
4. Пускаемся в пляс.
Надеваем любимую одежду, делаем красивый макияж, включаем веселую музыку и танцуем так, как душа пожелает! Всем начальникам и неприятностям на зло! Тот самый способ, который проверен каждой второй и работает на 100%.
5. Девчачьи радости.
День не задался? Отличный повод отправиться за покупками! Давно приглянувшаяся кофточка, желанные босоножки и тот самый тренч отдалят вас от проблем так сильно, что вы о них и не вспомните! Только не переборщите, проблемы с бюджетом нам ни к чему.
Вот и подошли к концу. Пять способов - пять источников счастья. Давно проверенные, такие уютные и жутко веселые. Пробуем и поднимаем себе настроение! Делитесь в комментариях, что помогает снять стресс лично вам?
Спасибо за внимание! Поддержите канал лайком и подпиской, для вас это так мало, а для канала это огромная поддержка! До новых встреч в следующих статьях!