Сидите на изнурительных диетах, но вес стоит на месте? Возможно проблема в том, что у вас нарушен обмен веществ. Метаболизм играет ключевую роль при похудении, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы этот процесс проходил быстро и правильно.
Наверняка каждый из вас знает ситуацию, когда худышка кушает все подряд и не поправляется, а человек с лишним весом голодает, но вес никак не уходит. Все дело в скорости обмена веществ. Вот список продуктов, которые обязательно нужно употреблять для того, чтобы ускорить этот процесс и убрать лишние килограммы:
- Семена конопли
- Зеленый чай
- Имбирь
- Цитрусовые
- Красное вино
- Груши и яблоки
- Орехи
- Вода
- Шпинат
- Черный шоколад
Какие еще есть способы ускорить метаболизм и что влияет на его работу? Узнайте об этом из нашей статьи: https://elgreloo.com/beauty/kak-uskorit-metabolizm-i-pokhudet
