Решил я, значит, попробовать для себя 3 новые добавки три недели назад для сжигания жира и рассказать вам про результат.
Я старался выбрать эти добавки максимально приближённые к обычным напиткам и продуктам.
Я не считаю, что химия-это плохо, а натуралка-это хорошо. У всего есть свои плюсы и минусы, но сейчас не об этом.
Тем не менее я решил выбрать из более натурального и доступного.
1) Кофе
Я не любитель выпить кофейку и никогда не баловался этим, но для проверки я решил пить его три недели.
Для сжигания жира, кофе помогает тем, что способствует быстрому расходу калорий в сутки.
Правило для всех:чем больше тратим калорий, тем быстрее мы худеем.
Тут всё просто: мы не бегаем, чтобы потратить калории, а просто выпиваем 1-2 кружки в день и сжигаем около 100 ккал в сутки. Согласен, мало, но для этого нам не нужно было бегать 15 минут, чтобы их сжечь:)
2)Чёрный шоколад
И это я тоже не люблю, потому что он горький и не вкусный, но ради эксперимента я был готов потерпеть.
Лишь одна плитка такого шоколада поможет нам избавиться от 100 ккал. Причём тут тоже есть кофеин как и в кофе, и даже в такой же пропорции.
Но раз я пил кофе, то мне хватало половины плитки этого шоколада.
3) Сушёный острый перец
Острая пища способствует сжиганию жира, при этом нам также не нужно напрягаться для этого.
А вот тут-то мне и стало легче, потому что острую пищу я люблю:)
Но с горьким мне сложнее, но, как говорится, на вкус и цвет.
С луком зашло, но вот сухой красный перец был в новинку. Чтобы сжечь достаточное количество калорий, нужно съесть как минимум 3гр, но противопоказаний если нет и вы также любите острое как я, то всё будет нормально.
В итоге я сбросил на 400 грамм больше, чем я бы сбросил без этих трёх вещей.
То есть если я сбрасывал 2.3кг, то сейчас получилось 2.7кг.
Неплохой результат, я считаю, учитывая то, что я стараюсь сжигать жир медленнее, чтобы как можно больше осталось мышечной массы.
И само собой, использовать какие-то препараты для похудения лучше всего после консультации с квалифицированным врачом!
Если было полезно, ставь лайк и подпишись на канал!:)