Сегодня понедельник, а значит что? День трудный?
Нет. Наоборот - легкость, спокойствие, тихая радость и свобода. А самое ценное - это ощущение своего центра внутри и приятная концентрированность.
Почему?
Я устраиваю себе выходной от всех социальных сетей в воскресенье. Казалось бы - и что такого особенного? А просто попробуйте как-нибудь один день провести без социальных сетей. Притом даже необязательно устраивать себе випассану, отказываться от всех контактов и входящей информации, не пользоваться гаджетами и не включать интернет весь день.
Просто удалить ярлыки всех социальных сетей с экрана телефона (не волнуйтесь, приложение-то останутся, просто до них добраться будет сложнее) и не пускать себя туда. Наблюдайте. Что начнет происходить внутри?
Паника, некуда деть руки, страх пропустить что-то важное, а вдруг что-то случилось? Надо запомнить, что я не на обитаемом острове. Предупредите своих близких, что день будете на связи только через телефон и все.
Зато к вечеру, уверена, наступит новое, свежее ощущение свободы и центра внутри.
