Каждый человек стремиться удовлетворить свои личные жизненные потребности и ценности. Однако не всегда попытки все это приводит к положительному результату, иногда за минуту удовольствия приходится расплачиваться годами физической или эмоциональной боли. Давайте узнаем, как обнаружить в себе основные личные ценности.
Почему личные ценности важны?
Для каждого человека есть свои ценности, которыми он дорожит. Мы стремимся защищать собственные ценности и стремиться к тому, чтобы они приносили в нашу жизнь только положительные моменты, не задумываясь о последствиях. Жизненные приоритеты способны всецело отражать человеческое поведение и влиять на его самооценку.
Изменения в поведении
Обратите внимание на книгу о саморазвитии Стивена Кови «7 навыков», который делает акцент на личных ценностях человека. Автор описывает различные проблемы и трудности, с которыми может столкнуться практически любой человек.
Самыми главными последствиями влияния личных ценностей часто бывают проблемы со здоровьем, апатия и нежелание стремиться к лучшему. Однако, правильно выбранные жизненные приоритеты наоборот способны оказать положительное влияние на жизнь человека, например, если спорт для вас является личной ценностью. В юном возрасте можно сформировать правильные привычки, чтобы в будущем это положительно сказалось на состоянии здоровья.
Человеку свойственно привыкать, как к хорошему, так и к плохому. Со временем привычки могут только усугубляться, допустим, если раньше вы выкуривали одну пачку сигарет, то спустя год в день вам требуется уже две пачки. Обратите внимание на то, как ваши привычки влияют на жизнь, какие изменения со здоровьем, эмоциональным и физическим, произошли после того, как у вас появилась данная привычка. При отказе от данной привычки, может ли у вас случится ломка. Все это важные моменты, которые связаны с личными ценностями человека.
Например, ради эксперимента, вы можете оценивать свое состояние после употребления в пищу того или иного продукта. Как правила, многие продукты питания способны оказать огромное влияние на состоянии человека, как физическом, так и эмоциональном. Часто продукты питания могут оказывать влияние даже на состояние сна. Каждый человек, при желании, может начать правильный образ жизни, который окажет положительное влияние на организме человека.
Для некоторых людей, главной жизненной ценностью является комфорт, при этом они совершенно не задумываются о состоянии собственного здоровья. Как правило, люди, привыкшие к комфорту, не привыкли прикладывать какие-либо усилия для личностного роста, поэтому таких людей сложно назвать счастливыми.
Начните мыслить правильно
Как говорится, правильное мышление, залог будущего успеха. Даже если вы пока не знаете ответов на многие вопросы, можно попробовать эмоционально настроить себя на нужный лад. Пройдитесь по комнате и сделайте несколько глубоких вздохов. Такая практика поможет очиститься от ненужного негатива и настроиться на правильный эмоциональный лад.
Список личных приоритетов
Многие люди затрудняются назвать личные жизненные приоритеты, а некоторые вообще не задумываются о том, если ли они у них вообще. Если зайти на просторы интернета, то можно обнаружить более 400 различных ответов на вопросы о личных качествах, вопрос, лишь в том, подходят ли они конкретно вам.
У каждого человека должны быть личные ценности, независящие от мнения интернета и других людей. Вы должны сами выделить, что является для вас наиболее ценным в жизни. Возьмите лист бумаги и разделите его на две части, где вы будете записывать «лучшие» и «худшие» ценности, которые у вас есть.
Выделите самое важное в жизни
Если у вас получилось свыше 20 ценностей, то это уже явно перебор, и вы наверняка указали некоторые моменты, без которых можно обойтись. Перечитайте списки и решите, что же вы все-таки поставите на первое место, а от чего можете вполне отказаться.