Удивительно, что некоторые новорождённые дети всегда ночью бодрствуют. И начинается это обычно ещё в роддоме. Мамы помнят тот момент, когда ночью после родов хочется поспать, а ребёнок плачем вызывает к себе внимание. И так можно провести всю ночь толком без сна.
Главная причина перемены дня и ночи лежит ещё со времени беременности. Ведь часто такое бывало, что днём малыш затихает и толком не шевелится, мама начинает переживать, всё ли там у него внутри хорошо, как наступает ночь и активность ребёнка возрастает. Порой тяжело уснуть, когда начинаются «танцы» в животе.
Конечно, подъёмы по ночам зависят от возраста ребёнка и типа питания. Но большинство детей до года нужно ночью кормить и желательно менять им подгузники.
Некоторые дети очень долго сохраняют в себе такой режим бодрствования по ночам, чем очень травмируют сон мамы.
Малыш может проснуться в 4 утра, начать лепетать и играть, тем самым пытаясь разбудить родных.
Дети во сне могут вскрикивать или плакать, чем естественно будят родителей, которым потом очень тяжело заснуть. Фазы сна взрослых и детей не совпадают, поэтому родителям крайне сложно выспаться.
Если все эти истории про вас - подумайте над режимом малыша. Соблюдайте время бодрствования и сна.
Перед сном должны быть спокойные игры, песни или чтение книг, не кричите на ребёнка и не выясняйте отношения с домашними на повышенных тона! Нужно успокоить ребёнка, чтобы сон не был тревожным.
Одним из ритуалов на сон может быть купание в ванной, если это не возбуждает малыша, ласковые разговоры и объятия на ночь.
И конечно же, самое банальное - спите днём вместе с малышом. Отложите уборку и готовку, просто высыпайтесь и набирайтесь сил!
Если есть вопросы или дополнения, пишите в комментариях, обязательно обсудим.
Поделитесь этой статьёй в своих социальных сетях.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
Благодарю вас за внимание и за то, что дочитали мою статью до конца!