Есть информация о том, что температура, выставленная на кондиционере не должна сильно отличаться от температуры воздуха на улице. Действительно ли это так?
На вопрос ответил доктор медицинских наук, педиатр Евгений Комаровский.
- На самом деле мы всячески рекомендуем выставлять температуру комфорта для вашей семьи — для этого кондиционер и покупается. Другой вопрос, что крайне нежелательно, когда из 35 градусов вы попадаете сразу в 25. А ведь обратный процесс происходит с легкостью — мы даже не замечаем, когда зимой из +25 градусов попадаем в -25 градусов мороза. Разницу в 50 (!) градусов организм переживает легко и просто, адаптируясь к морозу всего за несколько минут, - поясняет врач.
Если ваш организм всю жизнь живет без резких колебаний температуры внешней среды, вы его не закаляете контрастным душем, то резкие скачки температуры опасны для ваших сосудов.
- В случае если, вы закалены, вследствие чего нормально работает сосудистый тонус, то ничего страшного в резких перепадах температуры для вас нет, - говорит доктор.
Если вы совсем недавно установили кондиционер, ваш ребенок до этого жил без сплит-системы, рекомендуется снижать температуру постепенно: при 35 жары за окном установить 28, спустя неделю — 25, через две — 22 градуса.
Важно также регулярно проветривать помещения и использовать увлажнитель воздуха. Оптимальный уровень влажности воздуха – от 40 до 60%.
Ульяна Бурмистрова. Фото: pixabay.com