Для некоторых людей может требуется много усилий чтобы "расстопить" свой жир, но когда вы едите правильные и главное вкусные продукты, такие как яйца, копченая индейка и много зелени, Ваша цель становится более достижимой.
Некоторые продукты имеют жиросжигающие свойства, такие как грудка индейки, помидоры, сельдерей, брокколи, черника, грейпфрут, яблоки, лук, сырые овощи и многие другие. Готовите ли вы свою фигуру на праздник или на пляж, этот салат подготовит вас!
Время готовки
10 минут
Салат:
- 1 большой пучок салата
- 4 вареных яйца
- 4 ломтика копченой ветчины
- 4 ломтика копченой или жареной грудки индейки
- 1 чашка помидоров разделенных пополам
- 1 чашка нарезанных огурцов
- 1⁄2 стакана нарезанного острого сыра чеддер
Итальянский соус:
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка красного винного уксуса
- 1 чайная ложка сушеной итальянской приправы
- щепотка чесночного порошка
- щепотка морской соли
- черный перец по вкусу
Инструкция по приготовлению:
Поместите все ингредиенты итальянской заправки в миску и взбейте блендером или венчиком до получения однородной массы. Отложить в сторону (как альтернатива, поместите их в банку с крышкой и встряхните).
Промыть и высушить салат. Разорвите или порежьте его на большие куски и поместите в большую миску или тарелку.
Четверти яиц и положить на салат.
Нарежьте кусочки канадского бекона и индейки тонкими полосками. Бросьте их на салат.
Добавьте огурцы, помидоры и сыр чеддер.
Полить итальянской заправкой и подавать!
Вот так все просто и быстро, а главное полезно и вкусно. Приятного аппетита и будьте всегда здоровы и красивы!!!
Если эта статья была Вам полезна, поставте лайк и подпишитесь на наш канал! Огромного здоровья Вам и Вашим близким! Ваш ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!