В этом видео мы разбираем 2 распространенных случая из-за которых возникает дискомфорт в пояснице. Очень часто причиной боли является слабость ягодичных мышц. А конкретно, их способность стабилизировать таз во время шага. Здесь мы вам покажем несколько простых упражнений, которые позволят не только спасти спину от боли, стабилизировав таз, но и укрепить сами ягодичные мышцы. Оставляйте комментарии были ли сложными для вас эти упражнения?
#упражнения для ягодиц #Упражнения от боли #здоровье #красивая походка
