Много работаю за компьютером. Садится зрение. Идти к окулисту?
Зрение очень важно для обеспечения безопасности человека. Потеря зрения сулит многими бедами и трудностями. Вы становитесь беспомощным.
Важно правильно и вовремя реагировать на ухудшение зрения.
Итак, все по порядку. Что происходит с глазами, почему снижается острота зрения? Любой орган, который активно работает требует много питания и заботы. Так и глаза.
Прежде всего, необходимо правильно настраивать свой компьютер, гаджет, чтобы сократить негативное воздействие. Это и яркость экрана и разрешение, частота сигнала, а также размеры символов.
Недавно мы работали с коллегой, подключив компьютер к плазменной панели. Телевизор был на удалении 3 метров. Сначала было удобно и приятно. Большая картинка на ярком экране. Глазам казалось тоже было хорошо. Однако, через несколько дней началась резь в глазах, стало неприятно. Мы поняли, что мерцание экрана и повышенная яркость светодиодов привели к перегрузу наших глаз. Зрение стало ухудшаться.
Чтобы сохранить зрение, надо соблюдать несколько важных правил: режим труда и отдыха, правильное питание глаз, очищение организма, сосудов, чтобы увеличить работоспособность глаз и не только.
По поводу режима. Довольно трудно соблюдать режим особенно на удаленной работе, так как сильно увлекаешься. Совет: заведите будильник, чтобы организовывать время отдыха для глаз. Глазным мышцам надо давать расслабиться, чтобы они могли дальше работать.
Есть различные упражнения и техники, которые дают хорошие результаты. Напишите в комментариях, кому это интересно и важно и я напишу отдельный материал.
Одно из очень действенных упражнений. Разотрите ладони до появления тепла. Затем наложите ладони на глаза, чтобы середина ладони закрывала глаз. Откройте глаза под ладонями, поводите несколько раз глазами вправо-влево, вверх-вниз, по кругу вправо и влево. Продолжительность примерно три минуты.
Следующий шаг. ПИТАНИЕ. Для работы глаз требуется довольно много энергии и кислорода, которые доставляются кровью. То есть, надо добавить организму больше биоактивных витаминов, макро- и микроэлементов, которые помогают качественному обмену веществ. Также важно очистить мелкие периферийные сосуды и капилляры для поступления нужного количества питания и кислорода, а также вывода накопившихся продуктов распада и токсинов.
Дети в опасности!
Кстати, такие же ситуации происходят и у детей, только в более тяжелой форме, так как дети еще не умеют вовремя понять, что происходит с их организмом и попросить о помощи!
Сейчас СМИ приучают людей к тому, что очки или линзы — это нормально и вместо длительного восстановления проще сделать операцию или надеть очки. Будьте разумны, подумайте о своем будущем!
Когда-то у меня стало снижаться острота зрения и я уже думал пойти к окулисту за очками. Однако, мне подсказали, что очки — это костыли для глаз, костыли не помогают восстановлению нормальной функции, они скорее поддерживают статус кво. Постоянное ношение очков не только не улучшает в будущем ваше зрение, оно существенно ухудщшится, так как вам потребуются все более мощные очки, зрение в итоге будет ослабевать!
Мне хотелось восстановить зрение и я стал искать дальше и нашел ответ. Вот он. Глаз — это жидкая линза и качество ее работы зависит от ее чистоты. Со временем в организме накапливаются продукты распада, в том числе и в глазах, внутренняя жидкость замутняется, что приводит к перегрузке мышц, как фокуса глаза, а также усилению негативной тенденции.
Я стал искать возможности, как очистить мои глаза, и нашел комплекс из бурых водорослей «ЗРЕНИЕ», продукты Ламинарин и Альгоселен. Они чудесно решили мою проблему — качественно питание моих глаз за счет улучшения состава крови и очищение глаз и кровеносных сосудов от шлаков и продуктов распада. И конечно гимнастика для глаз.
Комплекс "Зоркие Глаза"
Подробности можно посмотреть по ссылке
Помогите вашим глазам вернуть остроту зрения и яркость красок Жизни. Снимите очки! Будьте зоркими!