Чтобы дети могли сказать о своих эмоциях, они должны знать их названия.
Что для этого делаем:
- Проговариваем ребёнку в течение дня все, что чувствует он и мы сами.
Ты сейчас расстроился...
Мне приятно..
Ты грустишь..
Тебе радостно..
Я злюсь...
⠀
- Читаем книги, такие как
«Мои чувства» Либби Вальден
Это настоящая энциклопедия эмоций.
В ней наглядно показано, что человек может испытывать много разных чувств.
Мы перелистываем страницу и героя охватывает страх, через секунду он полон решимости, а вот уже спокойно слушает шум прибоя.
Каждое чувство раскрывается через образы, картинки, цвета и ассоциации, понятные ребёнку. А в стихах, которые перевёл Михаил Яснов, описаны ситуации, когда эти эмоции возникают.
«Над пляжем музыка звучит, и ритмы все быстрей.
Как много на песке следов! Как много здесь друзей!
И столько солнца, и тепла, и радости, и смеха!
А ты танцуешь, и летит над океаном эхо»
Как думаете, о какой эмоции здесь речь?
Осознание и принятие своих чувств поможет нам находится в гармонии с собой и с постоянно меняющимся миром вокруг.