Избыточный вес доставляет не только неудобства, но и оказывает отрицательное влияние на здоровье человека. И, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, многие, особенно женщины, начинают искать различные методы похудения.
Но не всегда голодание или диеты дают эффективный результат. В некоторых случаях, диеты могут оказать отрицательное действие на здоровье человека. Поэтому, к их применению необходимо относиться с особой осторожностью.
Кроме диет, также существуют экспресс-методы похудения. Обычно такие методы применяются в тех случаях, когда необходимо срочно сбросить несколько килограмм, и рассчитаны они на 3-5 дней.
Обычно их применяют, когда собираются на какой-то праздничный вечер. «Вы сегодня так красивы!» - эти приятные слова девушке, сказанные мужчиной, являются для нее самой большой наградой.
В чем заключается такой экспресс-метод похудения?
Рассчитан этот метод на три дня.
Первый день: в этот день нужно через каждые 4 часа в течение дня выпивать стакан свежеприготовленного овощного или фруктового сока. Можно также съесть пару бананов и черного винограда, сколько вам захочется.
При появлении сильной жажды, рекомендуется пить минеральную воду или же травяной чай. Кстати, в 1 л минеральной воды содержится столько кальция, сколько в 2 стаканах молока.
Второй день: нужно также через каждые 4 часа пить свежий фруктовый или овощной сок, есть бананы и черный виноград. Добавить к рациону нужно всего лишь немного тушеных овощей и горсть любых орехов, которые вы больше всего любите.
Третий день: то же самое меню, что и во второй день. Только нужно добавить запеченную рыбу, соевые продукты или же куриную грудку.
Во время проведения такого экспресс-метода похудения, необходимо отказаться от кофе, чая и, конечно же, алкоголя.
Спасибо за посещение моего канала. Буду рада лайкам и комментариям. Подписывайтесь на мой канал.
ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ
Ополаскиватели для волос – народные рецепты
Как убрать морщины под глазами