Поверь, всё то что я тебе сейчас скажу, это реально рабочие фишки, их гораздо проще сказать, чем сделать, это я прекрасно понимаю. Но тем не менее если ты действительно хочешь выбраться из Френдзоны, то следуй моим советам.
Первое, это что тебе нужно ? Тебе нужно занизить её значимость, для себя и забить на неё вообще, т.е. тебе нужно пропасть на несколько месяцев. Ни на месяц, ни на день, а на пару месяцев, а то и на хороших три месяца. Не отвечаешь ни на что, ни на звонки, ни на СМС, ни в соц. сетях, ты пропал. Тогда ты спросишь, что же мне делать ? Это второй пункт.
Займись собой. Работа, хобби, зал, переключись на других девушек. Да возможно ты мне сейчас скажешь, я люблю, она занимает все мои мысли, я не могу ни о чем другом думать. Блин, бред ,мужик соберись. Реально соберись! Поищи каких-то других девушек, начни заниматься, начни в зале заниматься, отвлеки себя друзьями, вообщем займи себя, чтобы всё твое время было чем-то занято, чтоб у тебя не было времени думать о ней и бухать, курить и обсуждать с друзьями "о когда она вернется" и каждый день заходить на её страничку в соц. сети, обновлять страничку и думать "наверное она кого-то нашла". Поверь, это путь в никуда и это путь далеко не высокорангового самца.
Третье, что тебе нужно - координально измениться. Пойми вот, ты попал во Френдзону, глупо будет быть таким же и пытаться выбраться из неё. Тебе нужно измениться, она зафрендзонила тебя именно таким. Поэтому тебе нужно измениться, прокачать себя. Как измениться ? Можешь слегка измениться внешне. Возможно тебе нужно поднабрать мышечной массы, возможно тебе стоит сбросить пару лишних килограмм. Короче начни уважать себя, начни правильно питаться, начни заниматься собой. Прокачать себя, это прокачать себя как мужика, поднять свою самооценку и понять, что ты достоин большего, чем просто бегать за какой-то барышней которая тебе сказала "стопэ братан, френдзона" понимаешь ?
Четвертое, начни жить яркой жизнью, окружи себя другими девушками. Что появится, поверь если у вас были шуры-муры, и всё шло к отношениям или к постели, то она будет поглядывать за твоей жизнью. Она будет заходить на твои соц. странички. если ты их не ведешь, начни вести. Начни жить яркой жизнью и просто документировать или конспектировать эту яркую жизнь в соц. сетях. Как ты реально тусишь, как ты в спортзале, как ты бегаешь по утрам, как ты возможно поехал в другой город, возможно ты слетал в курорт. Кстати, это реально тоже хороший вариант, если у вас "зафрендзонилось", то просто берешь куда-то путевочку, летишь на пару дней, сменить обстановку, сменить картинку, это реально очень хорошо помогает. Начнёшь меняться, начнёшь прокачиваться, начнёшь жить яркой жизнью, начнут появляться другие женщины и начнется уже конкуренция она будет понимать "а куда делся тот задротик, ему без меня хорошо, он реально тусит без меня, он реально стал за собой следить, на него обращают внимание девушки, он нормально стал одеваться" и она сама захочет тебя вернуть. Поверь, это я тебе не сказки рассказываю, это я рассказываю тебе из жизни тех ребят которые сталкивались с френдзоной.
Пятый пункт, это ты возвращаешься к ней и соблазняешь её. Заново, от начала и до конца т.е как-будто ты её до этого не знал, ты не помнишь, что у вас было до этого, ты всё это стираешь, просто с нуля. Ты берешь её и соблазняешь и дальше уже решаешь будешь ты с ней или нет. Но обычно те мужчины которые прокачали себя и потом хотели вернуть себе бывшую девушку, то после прокачки они уже понимали, что она их не достойна и скорее всего она ему уже не нужна. Т.е он потешил своё эго, он выполнил цель, поставил галочку, и теперь он понимает, что пока он холостой, то весь мир как Шведский стол бери ту которую хочу. На этом у меня всё, если как-то помог, буду рад.