Ингредиенты: Приготовление: Макроэлементы:
Ингредиенты:
- 240 мл жирного кокосового молока
- 1 средний авокадо
- 2 совка порошка соевого белка (или горохового белка)
- 1 ст.л. масла МСТ
- 2 ст. л. какао-порошка
- ½ стакана льда
- ½ стакана свежей вишни (без косточек)
Приготовление:
- Положите каждый ингредиент в блендер.
- Быстро смешайте их до получения однородной массы и размельчения льда.
- Пейте!
Макроэлементы:
- белки: 55 г
- жиры: 45 г
- углеводы: 20 г
- клетчатка: 12 г
- https://womfit.com/pitanie/keto-retsepty.html#i-3